2025年6月15日

つま先を上げるとすねが痛いのはなぜ？原因と自宅でできる対処法を解説

1.つま先を上げるとすねが痛い症状とは？具体的な痛みの出方（ズキズキ／ピリピリ …

2025年6月15日

首を動かすと肩甲骨が痛いストレッチ｜原因と簡単緩和メソッド

1.「首を動かすと肩甲骨が痛い」の原因とは？　筋肉・姿勢・日常習慣に注目する原 …

2025年6月15日

1.原因の分類：血行不良、神経圧迫、栄養不足、姿勢＆筋肉バランス　- 典型例を …

2025年6月15日

1.前脛骨筋の疲労・硬直によるけいれんすね前面の筋肉（前脛骨筋）が攣るメカニズ …

2025年6月12日

1.骨盤後傾とは？概念とセルフチェック方法骨盤が後ろに傾いた状態の定義と、壁 …

2025年6月11日

1.胸郭とは？構造と基本モーション胸骨・肋骨・胸椎による構造ポンプハンドル（ …

2025年6月11日

1.骨盤の基本構造と可動方向骨盤を構成する骨（仙骨・寛骨・尾骨）と、可能な動き …

2025年6月11日

① 姿勢タイプ診断：まずはセルフチェックしよう壁・鏡を使ったチェック法（猫背・ …

2025年6月11日

1.片方の腕がしびれる痛みで疑うべき重大な疾患とは？頭痛や片麻痺が伴う場合の …

2025年6月11日

1.「足を上げて寝る」とは？その仕組みと基本メリット　→ 血液・リンパ循環の説 …