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膝がポキポキ鳴るってどういうこと? —「キャビテーション現象」とは ・膝関節の構 …
なぜ「椅子」が腰痛に影響するのか ・長時間座ることで腰にかかる負担の仕組み ・悪 …
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なぜ「肩甲骨ストレッチ」が必要か — 肩こり・姿勢不良との関係 肩甲骨まわりが固 …
痛みの“場所”でチェック!腰の痛み、どこが痛い? 「腰の中心(背骨の真ん中)」に …
ふくらはぎのツボは何に効く?——基本のしくみとツボ押しのメリット ツボの考え方( …
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