股関節痛

歩き始めと立ち上がり動作がつらかった50代女性のケース

患者様

50代・女性（立ち仕事・販売職）

来院のきっかけ

患者様は、仕事中に立ったり歩いたりする時間が長く、数ヶ月前から股関節の違和感を感じるようになりました。
最初は「少し引っかかる感じ」程度でしたが、次第に歩き始めや椅子から立ち上がる際に痛みを感じるようになり、仕事終わりには足の付け根が重だるくなる状態が続いていました。

特に朝の歩き始めがつらく、「一歩目が出にくい」「足を引きずる感じがある」と不安を感じ、悪化する前に何とかしたいという思いで来院されました。

さかぐち整骨院の問診と検査

当院では、股関節そのものだけでなく、体全体の動きのつながりを確認することを大切にしています。

問診では、
・痛みが出るタイミング
・仕事中の動作や姿勢
・歩行量や立ち時間
・過去のケガや腰・膝の不調
・靴や歩き方のクセ

などを丁寧に確認しました。

その後、姿勢・歩行・立ち上がり・片脚立ちなどの動作検査を行い、股関節の動きがスムーズに使えていないことが分かりました。
また、骨盤の動きが硬く、股関節に負担が集中している状態でした。

重要視したポイント

検査の結果、股関節の痛みの背景には、

・骨盤の動きの低下
・股関節周囲の筋肉の緊張
・体幹の安定性不足
・歩行時の体重移動のクセ
・立ち上がり時の動作の偏り

といった要素が重なっていました。

股関節は体の中心に位置する関節で、動きが悪くなると腰や膝にも負担がかかりやすくなります。
今回は、股関節をかばう動作がさらに負担を増やしている状態でした。

施術内容

施術では、股関節に直接強い刺激を加えるのではなく、動きやすい環境を整えることを重視しました。

・骨盤と背骨の動き調整
・股関節周囲の筋膜調整
・お尻・太ももの緊張緩和
・体幹の安定性を高める施術
・歩き方の指導
・立ち上がり動作の修正
・自宅でできるセルフケア指導

特に、歩行時に股関節が自然に動くよう、足の運び方や重心の移動を丁寧にお伝えしました。

施術経過

初回施術後から「歩き出しが少し楽」と変化を実感。
2〜3週間で仕事中の痛みが軽減し、1ヶ月後には立ち上がり動作の不安が減ってきました。

2ヶ月目には、
「仕事中に痛みを気にすることが減った」
「歩くのが怖くなくなった」
と日常生活の変化を感じていただけました。

現在の状態

現在は、長時間の立ち仕事でも股関節の痛みが出ることはほとんどなく、休日の買い物や散歩も楽しめるようになっています。
良い状態を維持するため、セルフケアと定期的なメンテナンスを継続されています。

担当者コメント

股関節痛は、関節そのものの問題だけでなく、体の使い方・姿勢・動作の積み重ねが影響していることが多くあります。
早い段階で体のバランスを整えることで、負担を減らし、日常生活を楽にすることができます。

さかぐち整骨院では、痛みのある部分だけでなく、動作全体を見ながら施術を行い、安心して動ける体づくりをサポートしています。
股関節の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。