1. ヘルニアによる背中の痛みとは？

• 椎間板ヘルニアの概要と、背中の痛みとの関連性を解説​
• 胸椎椎間板ヘルニアの発生メカニズムと症状 ​

ヘルニアによる背中の痛みとは？

椎間板ヘルニアと背中の痛みの関係

「なんか最近、背中の奥のほうがズーンと重い感じがする…」「動くたびにピリッとする痛みが走る」——こんな症状に心当たりがある方、それ、もしかすると椎間板ヘルニアが関係しているかもしれません。

椎間板ヘルニアと聞くと、多くの人は腰の痛みをイメージしますよね。でも実は、背中に痛みを感じるケースもあると言われています。

そもそも椎間板ヘルニアとは、背骨の骨と骨の間にある「椎間板」という軟骨が飛び出してしまい、周囲の神経を圧迫する状態のことを指します。このとき圧迫された神経の場所によって、痛みの出る部位が異なるのが特徴です。

たとえば、背中の中央付近にある「胸椎」でヘルニアが起こると、背中の痛みやしびれが出ることがあるとされています。特に胸椎椎間板ヘルニアは、発症頻度こそ少ないものの、強い不快感やしびれをともなうケースもあると言われています。

胸椎椎間板ヘルニアの発生メカニズムと症状

では、なぜ椎間板が飛び出してしまうのか？それにはいくつかの要因があると考えられています。

• 姿勢の悪さ（猫背や前かがみのクセなど）
• 加齢による椎間板の変性
• 重い荷物を繰り返し持つ習慣
• 激しい運動やスポーツ

このような負荷が積み重なると、椎間板が弱くなり、外側の繊維輪が破れて内部の髄核が飛び出してしまうのです。

症状としては、「背中がピリピリするような違和感」「肩甲骨の間に重だるさがある」「深呼吸すると痛い」などがあげられます。さらに進行すると、脚のしびれや歩きづらさなど、下半身に影響が出るケースも報告されています。

ただし、これらの症状は他の病気でも起こることがあるため、自己判断は禁物です。心配なときは、整形外科などで相談するのがおすすめです。

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2. 背中の痛みを引き起こす他の原因

• 筋筋膜性疼痛症候群や脊柱管狭窄症など、他の疾患との鑑別点

• 内臓疾患や心理的要因による背中の痛みの可能性

背中の痛みを引き起こす他の原因

ヘルニアだけじゃない？背中の痛みの多彩な原因

「背中が痛い＝ヘルニアかも」と思う方、多いんじゃないでしょうか？
たしかにそれも一つの可能性ですが、実は背中の痛みには他にもいろいろな原因があると言われています。

たとえば、「筋筋膜性疼痛症候群」や「脊柱管狭窄症」などがその一例。さらに、内臓の不調やストレスなど心理的な要因から来るケースもあるそうです。

つまり、「ヘルニアじゃないから安心」というわけではないし、「どうせそのうち治まるだろう」と放っておくのも考えものなんです。

筋肉や神経が原因のパターン

まず、「筋筋膜性疼痛症候群」という聞きなれない名前ですが、ざっくり言うと筋肉や筋膜に炎症が起こることで痛みが生じる状態です。
重い荷物を持ったあとや、長時間同じ姿勢をとっていたときなどに発症しやすいと言われており、「ぎっくり背中」と表現されることもあります。

また、「脊柱管狭窄症」は、加齢や姿勢の癖によって背骨の中を通る神経の通り道が狭くなり、圧迫されることで痛みやしびれが出る症状のこと。特に高齢の方に多く見られるようです。

いずれも、ヘルニアと似たような症状が出るため、自分で判断するのはなかなか難しいとも言われています。

内臓疾患やストレスも要注意

さらに注意したいのが、内臓の不調による背中の痛み。
たとえば、すい臓や腎臓、胃の疾患が背中に痛みとして現れることがあるとされており、場所や痛みの質によって疑われる臓器が異なると言われています。

また、ストレスや不安感など心理的な要因が影響するケースもあります。気づかないうちに自律神経が乱れ、筋肉が緊張し、背中に痛みが出ることもあるそうです。

「体は元気なはずなのに、なぜか背中がずっと重い」——そんなときは、心のコンディションにも目を向けてみるのが良いかもしれません。

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3. 胸椎椎間板ヘルニアの症状と進行

• 背中や胸の痛み、肋間神経痛の特徴

• 進行に伴う下肢のしびれや排尿障害などの神経症状 

胸椎椎間板ヘルニアの症状と進行

背中や胸の痛み、肋間神経痛の特徴

「最近、背中や胸のあたりがズキズキする…」「呼吸や咳をすると痛みが増す」——そんな経験、ありませんか？
これらの症状は、胸椎椎間板ヘルニアによるものかもしれません。

胸椎椎間板ヘルニアは、背骨の胸部にある椎間板が突出し、周囲の神経を圧迫することで発症します。
特に、肋間神経が圧迫されると、背中から脇腹、胸部にかけて鋭い痛みやしびれが生じることがあります。
この痛みは、深呼吸や咳、くしゃみなどで悪化することが多いと言われています。

ただし、すべての患者さんにこれらの症状が現れるわけではありません。
中には、痛みを感じないまま進行するケースもあるため、注意が必要です。

進行に伴う下肢のしびれや排尿障害などの神経症状

胸椎椎間板ヘルニアが進行すると、下肢のしびれや脱力感が現れることがあります。
これにより、歩行時に足がもつれる、階段の昇降が困難になるなど、日常生活に支障をきたすことも。

さらに、膀胱や直腸の機能障害が生じる場合もあります。
具体的には、排尿時に尿が出にくい、残尿感がある、頻尿や尿失禁などの症状が報告されています。

これらの神経症状は、脊髄が圧迫されることで引き起こされるとされており、早期の対応が重要です。

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4. 診断と治療法

• MRIなどの画像診断による正確な診断方法 ​
• 保存療法（薬物療法、リハビリ）と手術療法の選択肢 

診断と治療法

MRIなどの画像診断による正確な触診方法

「背中の痛みがずっと続いてるけど、何が原因かハッキリしない…」
そんなときに頼りになるのが、MRIやレントゲンなどの画像診断です。

背中や腰の不調は、筋肉・神経・骨・内臓など様々な部分が関係しているため、外見だけでは判断しづらいことが多いです。そこで、医療機関ではまず問診や触診を行ったうえで、必要に応じて画像検査を用いた詳しい確認をすすめることがあるそうです。

特にMRIは、椎間板や神経の状態を立体的に確認しやすいため、ヘルニアの有無や神経の圧迫具合を把握するのに適していると言われています。
X線（レントゲン）では骨の形状やズレを確認できる一方、軟部組織までは見えづらいため、補助的に使われることもあります。

「とにかく今の痛みの原因が何なのか知りたい…」という方にとっては、画像診断による確認は大きな手がかりになるかもしれません。

保存療法と手術療法の選択肢

では、実際に椎間板ヘルニアなどが見つかった場合、どのような対応がとられるのでしょうか。

多くの場合、まず行われるのが**保存療法（ほぞんりょうほう）**と呼ばれるアプローチです。これは薬による痛みの緩和や、リハビリ・物理療法などによって、自然な改善を目指す方法です。

たとえば、痛みが強くて動けない時期には、コルセットを使って安静にすることが提案されたり、温熱療法やストレッチ、筋トレなどで再発防止を目指すリハビリが行われることもあるそうです。

一方、保存療法で十分な改善が見られない、あるいは下肢のしびれや排尿障害など、神経に関わる症状が強く出ているといったケースでは、手術療法の検討がなされることもあります。

ただし、手術といってもすぐに選択されるわけではなく、痛みの程度や生活への支障度などを総合的に判断したうえで、医師と相談しながら方針を決める形になるようです。

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5. 予防と日常生活での注意点

• 姿勢の改善や適度な運動による予防策​
• 長時間のデスクワークや重い荷物の持ち運びを避ける

予防と日常生活での注意点

姿勢の改善と適度な運動がカギ

「最近、背中がなんとなく重だるいな…」「座りっぱなしの作業が続くと痛くなる」
そんな日常のちょっとした違和感、実は背中の痛みの予兆かもしれません。

椎間板ヘルニアを含む背中のトラブルは、日常生活の習慣が大きく関わっていると言われています。だからこそ、日々の姿勢や体の使い方に気を配ることが予防につながるとされています。

特に、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとることが多い人は要注意。猫背や前かがみの姿勢が続くと、背中や腰への負担が大きくなり、結果的に椎間板に圧力がかかってしまうそうです。

とはいえ、完璧な姿勢を1日中キープするのは正直しんどいですよね。
そこでおすすめされているのが、1時間に1回は立ち上がって軽く体を動かすこと。これだけでも血流が良くなり、筋肉の緊張がほぐれるといわれています。

また、姿勢のクセを見直すために、骨盤を立てた座り方やモニターの高さを調整するなど、ちょっとした工夫を取り入れるのも効果的です。

日常動作に潜むリスクとその対策

もう一つ気をつけたいのが、重い荷物の持ち運びや急な動きです。
洗濯カゴを片手で持ち上げたり、大きなバッグを肩にかけて歩いたり——こうした何気ない行動の積み重ねが、背中や腰にダメージを与えている場合もあります。

持ち上げ動作をするときは、腰だけでなく膝も使ってしゃがむように意識したり、リュックなど重さを分散できるカバンを使うのも良いとされています。

さらに、週に数回の軽いストレッチやウォーキングも、背中や腰の柔軟性を保ち、痛みの出にくい体づくりにつながるとされています。

「なんとなく体がガチガチに固まってきた気がするなぁ」と思ったら、無理のない範囲で体を動かしてみてくださいね。

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当院での改善法

当院は椎間板ヘルニアの施術に定評があります。

なぜなら、私も腰椎椎間板ヘルニアが3つも出来ていて克服しました。椎間板ヘルニアについて徹底的に研究して実践し、経験を積んできました。一人でも椎間板ヘルニアで悩んでいる方を救いたい思いで、枚方で唯一　腰痛専門整骨院というかたちで施術させて頂いております。

今まで色々な整体院、病院、整骨院へ行ったが良くならない。でも「根本から改善したい！」当院は、そんなあなたの椎間板ヘルニアの痛みを解消し、出来なかった事を全力で応援する院です。

時間をかけてカウンセリングいたします。

まず、あなたの過去の状態、生活習慣、病歴などを細かくカウンセリングさせていただきます。

どこに椎間板ヘルニアの原因があったのか、影響があったのかをしっかり時間をかけて聴いていきます。

そして、あなたの身体の状態も徹底的に検査していきます。

あなたの出来ない事を可能にする椎間板ヘルニア施術法の3本柱

• 全身骨格矯正・骨盤矯正施術

体重バランス、足の長さの違い、肩の位置、骨盤の位置など沢山の検査法を使って、背骨の歪み、骨盤の歪みの状態を把握していきます。椎間板ヘルニアが発生している個所だけが問題なのではなく、全身の歪みの結果、弱い箇所に疲労がたまりヘルニアになるのです。すべての影響している歪みを専門的に検査していきます。

全身・骨盤の調整により体重バランスが整い、椎間関節の間の神経の出口が広がり、体は痛みはもちろん解消されますが、動きのしやすさを感じることが出来ます。

• 筋膜・深層筋調整施術

歪みの影響を受けて必ず筋肉は硬くなってしまいます。ヘルニアの方は特に、全身に影響を受けていることが多く、その中で特に影響を受けている個所はどこなのか？を筋膜のつながりを利用して調べていきます。また、骨の歪みを受けて筋肉が硬直している場所は深層の筋肉なのです。なぜなら、歪んだ体を保持しようと骨に近い筋肉が緊張してきます。湿布や電気、マッサージは浅い箇所の刺激なので変化がないのはそのためです。

筋膜・深層筋調整施術を受けることにより、筋肉の硬さの影響を受けて血管や神経を圧迫していた部位が解放されて血流や神経の流れが良くなり、筋肉の本来の力を取り戻し、階段の上り下り、正常に歩くといった動作が出来るようになります。

• 自力整体　

1～15項目あるご自身で体の歪みを調整出来て、全身が良い状態をいつまでも保持できるように、簡単でかつ、効果がある方法を、写真付きの用紙をお渡しして、実践して頂き体得して頂きます。

毎回来院時に復習をして頂いたり、自己流にならないようにサポートしていきます。80歳の女性のお客様も行える、しんどくなく続けられる自力整体となります。

自力整体を学んでいただけることにより、症状がよくなり院を卒業して頂いた後も、しっかり良い体をキープできるようになります。

　椎間板ヘルニアと判断されてどうしようか悩まれている気持ちは、とてもよく分かります。

　私が最後の砦となり、あなたの出来ない事を全力でサポートいたします。