足の付け根が腫れるとは？｜どんな状態？

• 腫れの「場所・左右差・硬さ」によって異なる原因

• 痛みの有無、熱感の有無など症状別のチェックポイント

足の付け根が腫れるとは？｜どんな状態？

「足の付け根が腫れてるかも…？」と感じたとき、まず気になるのがその腫れが一体何によるものかという点ですよね。

足の付け根といっても、腫れが出る場所や左右差、腫れの硬さやしこりの感触によって、原因がまったく異なることもあると言われています（引用元：メディエイド）。

例えば、片側だけにぽこっとしこりのような腫れが出ている場合、鼠径リンパ節の腫れが関係している可能性も。また、おへその斜め下あたりで柔らかく膨らんでいるような腫れなら、「脱腸（鼠径ヘルニア）」の可能性もあると言われています。

しこりが硬くて動かない場合は、稀に脂肪腫や腫瘍といったケースもあるため注意が必要です。ただし自己判断は難しいため、まずは冷静に観察し、専門機関でのチェックがすすめられます。

痛みの有無、熱感の有無など症状別のチェックポイント

腫れに「痛み」や「熱感」があるかどうかは、原因を探る手がかりになります。

例えば、腫れている部分が押すとズキズキ痛い／触れるだけで熱を持っているといった場合、**感染性の炎症（蜂窩織炎など）**の可能性があるとされています（引用元：Medical Note、Doctors File）。こうした場合には早めの来院がすすめられると言われています。

逆に、痛みがなくてふわっとした柔らかい腫れの場合は、**リンパの滞りや軽度の炎症反応、場合によっては良性のしこり（粉瘤など）**のこともあります。

また、数日経っても腫れが引かない、むしろだんだん大きくなっている・赤みが増してきたという場合には注意が必要です。特に、腫れとともに発熱・倦怠感・脚のむくみが出ている場合、全身の感染や内臓由来の病変も視野に入れて検査が検討されるようです。

ただし、これらの判断はあくまで一例にすぎず、自己判断では見落としも起きやすいものです。「なんとなくおかしいな」と感じた時点で、医療機関での早めのチェックがすすめられています。

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考えられる主な原因と病気

• リンパ節の腫れ（感染症・免疫反応）

• 鼠径ヘルニア（脱腸）
• 粉瘤・脂肪腫・膿瘍などの良性腫瘍
• がん・悪性リンパ腫などの腫瘍性疾患
• 女性特有の疾患（卵巣腫瘍などが原因の場合も）

考えられる主な原因と病気

足の付け根が腫れているとき、「これって大丈夫なのかな？」と不安になりますよね。腫れの正体はさまざまですが、大きく分けて5つの原因があると言われています。場所や症状によって違いがあるため、まずはどの可能性に近いか、参考までに確認してみてください。

リンパ節の腫れ（感染症・免疫反応）

足の付け根には鼠径リンパ節が集まっており、ここが感染症や炎症反応の影響を受けて腫れることがあるとされています。たとえば、足にできたちょっとした傷や湿疹がきっかけで、リンパ節が腫れて反応することがあるそうです（引用元：メディエイド）。

また、ウイルス性の風邪や性感染症でもリンパ節が腫れることがあります。基本的には数日から1〜2週間で自然に小さくなっていくこともあるそうですが、腫れが続いたり大きくなるようであれば、検査を受けることがすすめられています。

鼠径ヘルニア（脱腸）

「足の付け根がぷくっと膨らんでるけど、痛みはそこまでない…」という方は、**鼠径ヘルニア（いわゆる脱腸）**の可能性もあるかもしれません。お腹の圧力がかかることで、腸の一部が足の付け根のすき間から押し出されるような状態を指します（引用元：Medical Note）。

立っていると腫れが目立ち、寝転ぶと引っ込むという特徴もあるようです。痛みが出てきたり、腫れた部分が赤く硬くなっている場合は、すぐの来院がすすめられています。

粉瘤・脂肪腫・膿瘍などの良性腫瘍

足の付け根にできるしこりが、やわらかくてゆっくり大きくなっているような場合には、粉瘤（ふんりゅう）や脂肪腫などの良性の腫瘍であるケースもあるとされています。触ってみて痛みがなければ、急を要さないことも多いようですが、炎症を起こすと赤く腫れて熱を持つこともあるため、様子を見ながら検査の相談がすすめられています（引用元：Doctors File）。

がん・悪性リンパ腫などの腫瘍性疾患

まれではありますが、悪性腫瘍が関係していることもあると報告されています。たとえば、がんの転移や悪性リンパ腫などによってリンパ節が腫れるということも。特徴としては、硬くて動かないしこり・痛みが少ない・どんどん大きくなるといった症状が見られるようです。

このような場合でも、あくまで検査での確認が必要となるため、「腫れがずっと続いている」「大きくなってきた」などの違和感があれば早めの相談がよいとされています。

女性特有の疾患（卵巣腫瘍などが原因の場合も）

女性の場合、卵巣や子宮まわりの異常が足の付け根の腫れや圧迫感としてあらわれるケースもあるそうです。特に卵巣腫瘍が大きくなってくると、神経やリンパを圧迫して違和感を覚えることもあると言われています。

このような場合は婦人科的なチェックも視野に入れて、内科・婦人科など複数の科で連携して確認していくことがすすめられています。

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こんな症状があるときは注意！｜早めに受診すべきケース

• 急に大きくなった、硬くて痛い、赤く腫れている

• 発熱・倦怠感など全身症状を伴う
• しこりが長く続く・徐々に大きくなる

こんな症状があるときは注意！｜早めに受診すべきケース

足の付け根に腫れを感じても、「ちょっと疲れてるだけかな」とそのまま様子を見る方も多いと思います。ただ、なかには放っておくと悪化する可能性があるケースもあると言われているんです（引用元：メディエイド）。

ここでは、「早めの来院がすすめられている症状」を3つに分けてご紹介します。当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてください。

急に大きくなった、硬くて痛い、赤く腫れている

「気づいたら急に腫れていて、しかも触るとズキッと痛む」「なんとなく赤くなってるし、少し熱を持っているような…」こんな場合、**炎症や感染症、膿がたまった状態（膿瘍）**などが関係していることもあるそうです（引用元：Medical Note）。

中でも、しこりが硬くて動かない・どんどん腫れが広がってきたという場合は注意が必要とされており、早めの検査がすすめられています。

特に、無理に触ったり押し込んだりすると悪化することもあるため、「あれ？」と思った時点で、無理せず来院を検討するのが安心です。

発熱・倦怠感など全身症状を伴う

腫れだけでなく、「なんだか熱っぽい」「体がだるくて動きたくない」といった全身症状が出てきた場合は、体の中で炎症や感染が広がっている可能性があると言われています。

たとえば、蜂窩織炎（ほうかしきえん）やリンパ管炎などは、体の一部の傷や細菌感染をきっかけに、急激に悪化するケースもあると報告されています（引用元：Doctors File）。

このような症状がある場合は、「いつもの疲れ」と片づけず、早めに医療機関でチェックしてもらうことで安心につながります。

しこりが長く続く・徐々に大きくなる

「1週間以上たっても腫れが引かない」「少しずつ大きくなってきている気がする」というしこりも、注意しておくとよいとされています。

このようなしこりの中には、脂肪腫や粉瘤などの良性腫瘍のこともあれば、まれに**腫瘍性疾患（がんや悪性リンパ腫など）**が関係していることもあると指摘されています。

もちろん、すべてが深刻というわけではありませんが、長引くしこりは一度チェックしておいた方がよいといわれているため、「気になるけど放ってある」という方は、ぜひ相談してみてください。

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受診の目安と診療科の選び方

• まずは内科や外科、婦人科・泌尿器科へ相談

• 検査内容（エコー、CT、血液検査など）
• 症状に応じて紹介される専門科（腫瘍内科・感染症内科など）

受診の目安と診療科の選び方

足の付け根に腫れやしこりがあるとき、「どこを受診したらいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。実際、腫れの原因はさまざまで、どの診療科が適しているかは症状によって変わると言われています（引用元：メディエイド）。

ここでは、最初に相談しやすい科や、行われる可能性のある検査、その後に紹介される専門科についてご紹介します。

まずは内科や外科、婦人科・泌尿器科へ相談

「痛みは少ないけど、しこりがある」「腫れているけど、何科に行けばいいかわからない」といった場合、まずは内科や外科での相談がすすめられているようです。しこりの位置や症状の特徴によっては、**婦人科（女性）や泌尿器科（男性）**が適していることもあるそうです（引用元：Doctors File）。

初診時には、視診や触診によって大まかな状態を確認したうえで、必要に応じて検査や他科への紹介が行われることもあります。専門科にいきなり行くのではなく、まずは総合的に相談できる科を選ぶのがよいと言われています。

H3：検査内容（エコー、CT、血液検査など）

足の付け根の腫れを調べるときには、症状に応じて超音波検査（エコー）やCT検査、血液検査などが行われることがあります。

エコーでは腫れの内部が液体なのか、固形なのかなどを確認できると言われており、比較的体に負担も少なく実施できる検査です。CTでは腫れの位置や広がり、内臓との関係をより詳細に見ることが可能とされています。

血液検査では、炎症反応や感染の有無、腫瘍マーカーなどを調べるケースもあります。ただし、どの検査を行うかはあくまで医師の判断によって変わります。

症状に応じて紹介される専門科（腫瘍内科・感染症内科など）

初期の来院で異常が見つかった場合、その内容に応じて腫瘍内科や感染症内科、血液内科、婦人科腫瘍科など、より専門的な科へ紹介されるケースもあります。

たとえば、「しこりが大きくなってきた」「腫れと一緒に倦怠感や発熱が続いている」といった場合、悪性の疾患や全身性の感染症の可能性も含めて、専門的な検査や経過観察がすすめられることがあるそうです（引用元：Medical Note）。

もちろんすべての腫れが深刻なわけではありませんが、少しでも気になる症状があれば、早めの来院で必要な検査やアドバイスを受けることが大切だとされています。

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自分でできるケアと再発予防のポイント

• 感染予防・日常生活での注意点

• 同じ姿勢の長時間保持を避ける
• しこりを無理に押さない・放置しないこと

自分でできるケアと再発予防のポイント

足の付け根の腫れは、場合によっては生活習慣の影響が重なっていることもあるそうです。再発を防いだり、悪化を避けたりするためには、日常生活のちょっとした工夫が大切になるといわれています（引用元：メディエイド）。

ここでは、来院の目安に至る前にできるセルフケアと予防のポイントを3つにまとめてお伝えします。

感染予防・日常生活での注意点

まず大切なのは、感染を防ぐための基本的な生活習慣です。

たとえば、足に傷がある場合にはきちんと清潔を保つこと、汗をかいたあとの着替えやシャワーをこまめにすることなどが、皮膚からの感染によるリンパ節の腫れを予防する一因になるといわれています。また、鼠径部は蒸れやすい場所なので、通気性の良い下着を選ぶのもおすすめです。

特に女性の場合、下腹部の冷えやホルモンバランスの乱れも関係してくるとされており、過度な締め付けや冷えすぎには注意が必要とされています。

同じ姿勢の長時間保持を避ける

座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢を続けることによってリンパや血流の流れが滞りやすくなると言われています。

「デスクワークが多い」「長時間の運転が続く」といった方は、1時間に1回は軽く立って体を伸ばすなど、小さな動作を取り入れることが再発予防の一つになるようです。

とくに、太もも〜足の付け根に圧がかかる姿勢が続くと、リンパの流れが妨げられやすいという意見もあります。意識的に体を動かすことで、腫れが起きにくい環境づくりにつながる可能性があります。

しこりを無理に押さない・放置しないこと

「ちょっと気になるから触ってみようかな…」と、腫れている部分を何度も押したり、強く揉んだりしていませんか？ これ、実は悪化の原因になる場合もあると指摘されています。

しこりがあるとつい気になってしまうものですが、刺激を与えることで炎症を悪化させる可能性もあるそうです（引用元：Doctors File）。

また、「どうせそのうち引くでしょ」と放っておいた結果、数週間経っても小さくならない、むしろ大きくなってきたという例もあるようです。違和感を感じたら、自己判断せずに一度相談してみるのがよいと言われています。

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