目次
なぜ「手が痛い」と感じるのか？まず知っておきたい基礎知識
- 手の構造と「痛み」が生じるメカニズム（腱・腱鞘・関節・神経）
- 「手が痛い」の検索ユーザーが最初に知りたい３つのこと（原因・症状・受診の目安）
- よくある誤解と「手が痛い＝使い過ぎだけではない」という視点（例：神経障害、関節疾患）
「手が痛い」と感じたとき、多くの人は「使いすぎたかな？」と考えがちです。たしかにスマホ操作やパソコン作業、家事などで手を酷使することはよくありますよね。
でも実は、痛みの背景には腱や腱鞘、関節、神経といった体の構造が複雑に関わっていると言われています（引用元：https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/）。
手は、骨や筋肉、腱、神経、血管が密集した精密な構造をしています。どれか一つでも炎症や圧迫が起こると、「ズキッ」としたり「ピリピリ」したりといった痛みを感じることがあります。
たとえば、指を曲げ伸ばしする動作の中で腱がスムーズに動かないと、腱鞘炎のように違和感が出やすくなるケースもあります。
さらに、血流の悪化や冷え、ホルモンバランスの変化なども痛みの感じ方に影響することがあるそうです。
つまり、手の痛み＝使いすぎという単純な話ではなく、さまざまな要因が重なって痛みが出ていることが多いのです。
「手の痛み」は体のサインでもあります。軽い違和感だからといって放っておくと、炎症が広がったり、神経が圧迫されたりすることもあると言われています。
少しでも「何かおかしいな」と感じたら、早めに専門家に相談することが大切です。
手の構造と「痛み」が生じるメカニズム（腱・腱鞘・関節・神経）
「手の中って、そんなに複雑なんですか？」と驚く方も多いのですが、実際のところ、手は体の中でも非常に精密な部分なんです。
まず、腱は筋肉と骨をつなぐロープのようなもので、指を動かすたびに働いています。
その腱を包む**腱鞘（けんしょう）**は、摩擦を減らし、腱がスムーズに動くようにサポートしています。ところが、この腱鞘に炎症が起こると、動かすたびに引っかかるような痛みを感じることがあると言われています（引用元：https://kenko.sawai.co.jp/theme/202312.html）。
また、関節は骨と骨をつなぐジョイントの役割を果たし、クッションのような軟骨が衝撃を吸収しています。ここがすり減ったり変形したりすると、「ズキン」とするような痛みや、朝のこわばりを感じるケースもあるそうです。
さらに、神経が圧迫されると「ビリビリ」「ジンジン」といったしびれを伴う痛みが出ることがあります（引用元：https://okuno-y-clinic.com/shibuya/column/yubi-itami/）。
つまり、手の痛みが起こるのは「どこに負担がかかっているか」によって感じ方が違うということ。腱の炎症なのか、神経の圧迫なのか、それによってケアの方向性も変わってくると言われています。
「手が痛い」の検索ユーザーが最初に知りたい３つのこと（原因・症状・来院の目安）
「この痛み、放っておいて大丈夫かな？」と不安になる方も多いですよね。
検索ユーザーが最初に知りたいのは、大きく分けて次の３つだと考えられています。
① 原因が何なのか
多くのケースで「腱鞘炎」「手根管症候群」「変形性関節症」「神経圧迫」などが関係していると言われています。スマホやパソコンの操作、家事や抱っこなどの動作が負担になっていることもあります。
② どんな症状が危険なのか
「朝だけこわばる」「握ると痛い」「小指までしびれる」など、症状のパターンからある程度の原因が見えてくると言われています。
たとえば、夜間にしびれや痛みで目が覚めるような場合は、神経の圧迫が関係している可能性があるそうです。
③ 来院の目安はどんな時か
「痛みが数日続く」「動かすたびに痛む」「指が動かしづらい」などの症状がある場合は、早めに専門家に相談したほうがよいとされています（引用元：https://rehasaku.net/magazine/wrist/tendonitis-howtocure/）。
放っておくと炎症が広がることもあるため、軽いうちに相談することがポイントです。
よくある誤解と「手が痛い＝使いすぎだけではない」という視点（例：神経障害、関節疾患）
「手が痛い＝使いすぎ」と思っている人は多いですが、実はそれだけではありません。
なかには、神経の圧迫や関節の変形、ホルモンの影響などが関係しているケースもあると言われています。
例えば、手根管症候群は手首の神経が圧迫されることで、指先にしびれや痛みが出る症状です。
特に40代以降の女性に多く、更年期やホルモンバランスの変化が関係しているとも報告されています（引用元：https://samona.co.jp/blog/tekubi-pain/）。
また、関節リウマチなどの炎症性疾患も、初期は「朝のこわばり」「軽い痛み」だけで気づかれにくいことが多いようです。
「最近、指がこわばる」「ペットボトルのキャップが開けづらい」と感じたら、使いすぎだけでなく、体の中の変化を疑うことも大切です。
痛みの背景には、生活習慣や姿勢、血流の状態なども関係していることがあると言われています。
「これくらい大丈夫」と思わずに、少しでも違和感を感じたら、早めに相談してみることで改善のきっかけにつながるかもしれません。
#手の痛み
#腱鞘炎
#神経圧迫
#関節リウマチ
#セルフケア
手が痛い時に考えられる代表的な原因
- 腱鞘炎・ばね指・ドケルバン病 ― 手首・指で痛む典型パターン（例：使い過ぎ、スマホ、PC）
- 神経が関与するケース ― 手根管症候群・肘部管症候群など
- 関節・構造の変化 ― 変形性関節症・へバーデン結節・関節リウマチなど
- 外傷・骨・靱帯の問題 ― 転倒・手をついた・月状骨の位置異常など
「手が痛い」とひとことで言っても、その原因はひとつではありません。
同じ“痛み”でも、場所・タイミング・感覚の違いによって、背景にあるトラブルはまったく異なることがあります。
たとえば「朝だけこわばる」「物を握ると痛い」「ピリピリとしびれる」など、症状の出方が違えば、考えられる疾患も変わってくるんです。
ここでは、日常生活の中で多くみられる４つのタイプを紹介します。
腱鞘炎・ばね指・ドケルバン病 ― 手首・指で痛む典型パターン（例：使いすぎ、スマホ、PC）
スマホ操作やパソコン作業、家事などで指や手首を酷使している方に多いのが、腱鞘炎（けんしょうえん）やばね指、そしてドケルバン病と呼ばれるタイプです。
どれも、腱が通る「腱鞘（けんしょう）」というトンネルに炎症が起こることで、痛みや動かしづらさを感じると言われています（引用元：https://kenko.sawai.co.jp/theme/202312.html）。
たとえば、指を曲げ伸ばしするときに「カクッ」と引っかかる感じがするのが“ばね指”。
また、親指の付け根から手首にかけて痛みが出るのが“ドケルバン病”の特徴です。
どちらも「使いすぎ」が主なきっかけになりやすいのですが、姿勢のクセや冷え、ホルモンの変化が関係するケースもあるそうです。
最近ではスマホ操作の長時間化や、パソコンでのマウス作業が増えたことも背景の一つと考えられています。
痛みが強くなる前に、手を休ませたり、ストレッチを取り入れたりすることが大切だと言われています（引用元：https://rehasaku.net/magazine/wrist/tendonitis-howtocure/）。
神経が関与するケース ― 手根管症候群・肘部管症候群など
「指先がしびれる」「夜中に手がズキズキする」――そんな症状がある場合は、神経の圧迫が関係している可能性があります。
代表的なのが**手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）と肘部管症候群（ちゅうぶかんしょうこうぐん）**です。
手根管症候群は、手首の中を通る正中神経が圧迫されることで、親指から薬指の一部にしびれや痛みを感じると言われています。
夜間や朝方に痛みが強くなることが多く、手を振ると少し楽になるという特徴も見られるようです（引用元：https://dai-seikei.com/topics/2025/10/09/is-numbness-and-pain-in-your-hands-and-fingers-caused-only-by-inflammation/）。
一方、肘部管症候群は、肘の内側を通る尺骨神経が圧迫されるもので、小指側にしびれが出やすいとされています。
デスクワークで肘を長時間曲げている人や、うつ伏せで寝るクセがある人に多い傾向があるそうです。
放置すると動かしづらくなる場合もあるため、違和感を感じたら早めの相談が勧められています。
関節・構造の変化 ― 変形性関節症・へバーデン結節・関節リウマチなど
「指の節が太くなってきた」「朝こわばって動かしにくい」という場合、関節の変化や炎症が関係しているかもしれません。
特に40代以降の女性に多いのがへバーデン結節やブシャール結節と呼ばれる指関節の変形です。
これらは加齢やホルモンバランスの影響で関節軟骨がすり減り、炎症が起きることで起こると言われています（引用元：https://okuno-y-clinic.com/shibuya/column/yubi-itami/）。
また、関節リウマチのように免疫の働きが関係するケースもあり、朝に手のこわばりを感じるのが特徴です。
進行すると複数の関節が腫れたり変形したりすることもあるため、早めに体の状態を確認することが推奨されています。
関節や骨の変化は年齢によるものだけではなく、日常的な使い方や姿勢の影響も受けやすいと言われています。
そのため、日頃から手に負担をかけすぎない工夫や、適度な運動・ストレッチも大切なポイントです。
外傷・骨・靱帯の問題 ― 転倒・手をついた・月状骨の位置異常など
転倒したときに「手をついて痛めた」というケースでは、骨や靱帯（じんたい）の損傷が関係していることがあります。
特に多いのが**橈骨遠位端骨折（とうこつえんいたんこっせつ）や舟状骨骨折（しゅうじょうこつこっせつ）**など、手首付近の骨にダメージが起こるタイプです。
また、明らかな骨折がなくても、手首の中にある**月状骨（げつじょうこつ）**という骨の位置がズレる「月状骨脱臼」や、周囲の靱帯が伸びて安定性を失うケースもあると言われています（引用元：https://samona.co.jp/blog/tekubi-pain/）。
このような外傷性の痛みは、初期の段階では「ただの打撲かな」と思われがちですが、後になって痛みが強くなることもあるそうです。
早い段階で触診や画像検査を行い、体の状態をしっかり確認することが重要とされています。
「転んでから数日たっても痛みが引かない」「手をつくとズキッとする」などの場合は、骨や靱帯に関係している可能性を考える必要があるかもしれません。
#手の痛み
#腱鞘炎
#神経圧迫
#関節リウマチ
#手首のケガ
症状から見分けるチェックポイント＆受診目安
- 痛む場所／時間帯／動作での特徴（例：朝起きた時、物を握る・つまむ時）
- セルフチェック項目（手首・指・神経症状）
- 受診を迷った時に「早めに整形外科・専門医へ相談すべきサイン」
「手が痛い」と感じても、その原因は人によってさまざまです。
一時的な使いすぎによる炎症のこともあれば、神経や関節のトラブルが隠れている場合もあります。
ただ、どのタイプの痛みかを“なんとなく”でも見極めておくと、対策の方向性が見えやすくなると言われています（引用元：https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/）。
ここでは、手の痛みを見分けるためのポイントと、自宅でできる簡単なチェック方法、そして「この症状は早めに相談したほうがいい」と考えられるサインをまとめて紹介します。
痛む場所／時間帯／動作での特徴（例：朝起きた時、物を握る・つまむ時）
痛みの特徴を整理すると、原因のヒントが見えてくることがあります。
たとえば「朝起きたときに指がこわばる」という場合は、関節の炎症が関係していることが多いと言われています。
これは、関節リウマチや変形性関節症の初期によく見られるパターンです。
一方で、「物を握る」「スマホを長時間操作する」「家事をしているとき」に痛みが出る場合は、腱や腱鞘への負担が原因のことがあります（引用元：https://kenko.sawai.co.jp/theme/202312.html）。
また、「パソコン作業後や夜間にしびれる」「朝方にジンジンする」という場合は、手根管症候群などの神経圧迫が関係していることもあるそうです（引用元：https://dai-seikei.com/topics/2025/10/09/is-numbness-and-pain-in-your-hands-and-fingers-caused-only-by-inflammation/）。
動かしたときの痛みなのか、じっとしていても痛いのか。
また、特定の動作（握る・ひねる・押す）で悪化するのかをメモしておくと、来院時にスムーズに説明できると言われています。
セルフチェック項目（手首・指・神経症状）
自宅でも簡単にできる“セルフチェック”で、手の状態を確認してみましょう。
以下のような項目のうち、いくつか当てはまる場合は注意が必要だと言われています。
- 朝起きたとき、指がこわばって動かしづらい
- 親指や人差し指、薬指にピリピリしたしびれがある
- 握力が落ちて物を落としやすくなった
- 指の第一関節や第二関節が腫れている
- 手首を曲げ伸ばしすると痛みや引っかかり感がある
また、**“手首を軽く曲げた状態で1分ほどキープしてみて、しびれが出るかどうか”**というテスト（ファレンテスト）も、手根管症候群の目安として知られています（引用元：https://rehasaku.net/magazine/wrist/tendonitis-howtocure/）。
もちろん、これらはあくまで目安であり、自己判断だけでは原因を特定するのは難しいとされています。
「最近痛みが強くなってきた」「手の形が変わってきた気がする」などの変化がある場合は、早めに専門家へ相談することが大切です。
受診を迷った時に「早めに整形外科・専門医へ相談すべきサイン」
「そのうち良くなるかな」と思って放っておく人も多いですが、痛みの中には放置すると悪化してしまうケースもあると言われています。
次のようなサインがあるときは、早めに整形外科や専門家に相談するのが良いとされています。
- 痛みやしびれが2週間以上続いている
- 指を動かすと「カクッ」と音がしたり、引っかかる感覚がある
- 夜中に痛みで目が覚めることがある
- 指や手首が腫れてきた、または熱をもっている
- 物を握る・つまむ動作がしづらい
特に、夜間のしびれや朝のこわばりが強い場合は、神経や関節のトラブルが関係していることもあるそうです（引用元：https://okuno-y-clinic.com/shibuya/column/yubi-itami/）。
また、「痛みが強いのに湿布でごまかしている」「手を動かすと痛みが広がる」といった状況も注意が必要とされています。
早期に相談することで、痛みの原因を正しく把握し、日常生活の中でできるケア方法を知るきっかけになると言われています。
「忙しいから」と後回しにせず、違和感を感じた時点で専門家に相談しておくことが、長く手を使い続けるうえでの第一歩になるでしょう。
#手の痛み
#セルフチェック
#神経圧迫
#関節リウマチ
#整形外科相談
日常生活でできるセルフケアと習慣改善
- 負担を減らすためのポイント（休憩・姿勢・使い過ぎ防止）
- 手首・指用ストレッチ・マッサージ・ツボ紹介
- 職業・家事・スマホ・PCなど使い方別の工夫（例：キー入力・持ち方・抱っこ動作）
- 再発予防と習慣化（冷え・睡眠・食事・全身の歪み）
「手が痛い」と感じたとき、つい湿布を貼ったりマッサージをして様子を見る方も多いですよね。
でも、日常の中での“ちょっとした工夫”や“体の使い方”を意識するだけでも、手への負担を減らしやすくなると言われています。
ここでは、日常生活で意識したいポイントや、実際に自宅でできるケア方法を紹介します。
負担を減らすためのポイント（休憩・姿勢・使い過ぎ防止）
「ついつい長時間スマホを触ってしまう」「仕事で一日中パソコンを使っている」――そんな方は、知らず知らずのうちに手や手首へ大きな負担をかけているかもしれません。
大切なのは、“手を使う時間”と“休ませる時間”のバランスを取ることです。
たとえば、1時間に1回は手首を回したり、指を軽く伸ばすなど、リセットの時間を設けると良いと言われています（引用元：https://kenko.sawai.co.jp/theme/202312.html）。
また、デスクワークでは肘の角度が90度になるように椅子の高さを調整し、手首を反らせすぎない姿勢を意識することもポイントです。
家事の際は、片手に負担を集中させず、両手をバランスよく使うよう心がけましょう。
「手を使わない時間を“作る”」という発想を持つだけでも、炎症や疲労の予防につながると言われています。
手首・指用ストレッチ・マッサージ・ツボ紹介
セルフケアの基本は、“血流を良くして、筋肉や腱の動きをなめらかに保つこと”です。
ストレッチを行うときは、力を入れすぎず、ゆっくり呼吸しながら行うのがコツだと言われています。
たとえば、以下のような簡単な動きがあります：
- 手のひらを前に向け、反対の手で指をそっと反らせて10秒キープ（手首のストレッチ）
- 手の甲を上に向けて軽く曲げ、手首の裏側を伸ばす（腱のリリース）
- 指1本ずつ根元からやさしく揉みほぐす（血流促進）
また、「合谷（ごうこく）」というツボもおすすめです。親指と人差し指の骨が交わる部分を少し押すと、手のこわばりがやわらぐとされています（引用元：https://rehasaku.net/magazine/wrist/tendonitis-howtocure/）。
「気持ちいい」と感じる程度の圧で行うことが大切で、痛みを感じるほど強く押すのは避けたほうがよいと言われています。
職業・家事・スマホ・PCなど使い方別の工夫（例：キー入力・持ち方・抱っこ動作）
手の痛みは“使い方のクセ”から生まれることが多いとも言われています。
職業や生活スタイルごとに、少しの工夫で負担を減らせるケースがあります。
たとえばデスクワークの場合、キーボードの位置を肘の高さに合わせ、手首を浮かせすぎないようにします。
マウスを長時間使うときは、手首の下にリストレストを置くのも良いでしょう。
家事では、重い鍋を片手で持たず、両手で支えるようにしたり、掃除の際に手首をひねりすぎないことがポイントです。
赤ちゃんを抱っこする場合は、手や指だけで支えず、腕全体と体幹で支えるように意識すると負担が分散します（引用元：https://samona.co.jp/blog/tekubi-pain/）。
スマホ操作では、片手で長時間持ち続けると親指に負担が集中するため、両手で持つ・テーブルに置くなどの工夫をしてみましょう。
こうした“日常の小さな意識”が、痛みの軽減につながることがあるそうです。
再発予防と習慣化（冷え・睡眠・食事・全身の歪み）
手の痛みは一度落ち着いても、生活習慣が変わらないと再発しやすいと言われています。
そこで意識したいのが、「冷え」「睡眠」「栄養」「体のバランス」です。
冷えは血流を悪くし、腱や関節の動きを硬くする原因になることがあるため、手首や指先を冷やさないように心がけましょう。
また、睡眠不足は回復力を下げ、炎症が長引くことにもつながると言われています（引用元：https://shonan-organic.com/column2024-04/）。
食事面では、筋肉や関節の回復を支えるたんぱく質、血流を促すビタミンEなどを意識して摂ると良いとされています。
さらに、手だけでなく姿勢や肩・背中のバランスを整えることで、全身の動きがスムーズになり、結果的に手への負担が軽くなるとも言われています。
無理のない範囲でストレッチや軽い運動を続けることで、再発予防にもつながるでしょう。
「昨日より少し楽に動かせた」――そんな小さな変化を積み重ねていくことが、改善の第一歩になるかもしれません。
#手の痛み
#セルフケア
#ストレッチ
#姿勢改善
#再発予防
改善が難しい・専門的ケアが必要なケースとその流れ
- 保存療法で効果が出にくい場合の次のステップ（装具・注射・手術）
- 整体・理学療法・専門クリニックでの施術アプローチ（筋膜・全身バランス）
- 手が痛い時の通院準備・医師への質問リスト・治療を受ける上で押さえたいポイント
- まとめ：手の痛みを改善・予防するための３つの柱
手の痛みは、多くの場合、生活習慣の見直しやセルフケアで和らぐことがあります。
しかし中には、「なかなか改善しない」「痛みが再発する」「手の動きが制限されてきた」といったケースも少なくありません。
こうした場合は、専門的なケアや医療的サポートが必要になることがあると言われています（引用元：https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/）。
ここでは、セルフケアで効果が出にくいときに検討される次のステップと、専門的な施術・相談の流れについてまとめました。
保存療法で効果が出にくい場合の次のステップ（装具・注射・手術）
多くの手の痛みは「安静・ストレッチ・温冷法」などの保存療法で改善を目指すことが一般的とされています。
ただし、炎症が長期間続いたり、神経や関節の変形が進んでいる場合には、別のアプローチが必要になることもあります。
たとえば、手首や指の動きを制限する装具（サポーター）を使うことで、腱や神経への刺激を軽減できるとされています（引用元：https://kenko.sawai.co.jp/theme/202312.html）。
また、痛みが強い場合には局所への注射で炎症を抑える方法も取られることがありますが、これは医師による判断が必要です。
それでも症状が続く場合、手術による神経や腱鞘の開放が検討されるケースもあると言われています。
ただし、すべての人に必要なわけではなく、「痛みの原因が明確で、生活に支障がある場合」に限られることが多いようです。
無理に我慢せず、段階的に相談しながら進めることが大切だとされています。
整体・理学療法・専門クリニックでの施術アプローチ（筋膜・全身バランス）
手の痛みは、実は“手だけ”の問題ではないこともあります。
姿勢や肩・首の筋肉バランス、全身の動きのクセが影響しているケースも多いと言われています。
そのため、整体や理学療法では手だけでなく、全身のバランスを整えることを重視する傾向があります。
たとえば、筋膜リリースや関節モビライゼーションなどの施術では、筋肉のこわばりを和らげ、関節や腱の動きをスムーズにすることを目的とする場合があります。
また、理学療法士によるストレッチ指導や、動作のクセを修正するリハビリも効果的だとされています（引用元：https://hasegawa-seitai.com/column/557ad080-a592-4fa8-9a49-a51fd8dbde68）。
さらに、パソコン作業やスマホ操作の姿勢改善、骨盤や肩の位置調整なども、痛みの軽減につながる可能性があると考えられています。
“手だけを見ずに、全身のつながりを整える”という視点が、根本的な改善につながることもあるようです。
手が痛い時の通院準備・医師への質問リスト・検査を受ける上で押さえたいポイント
いざ来院しようと思っても、「どんなことを聞かれるのか」「どんな検査があるのか」と不安に感じる方も多いですよね。
事前に準備しておくと、触診や検査がスムーズに進みやすいと言われています。
たとえば、以下の点をメモして持参すると良いでしょう：
- 痛みが出るタイミング（朝・夜・作業中など）
- 痛みの部位（指・手首・手のひらなど）
- 症状が始まった時期やきっかけ
- 日常で困っている動作（握る・持つ・書くなど）
- 試したセルフケアや改善方法
また、医師や施術者に聞いておくとよい質問としては、
「この痛みの原因はどこにあるのか」「今後の経過をどう見ていけばよいか」「日常生活で避けた方がいい動きはあるか」などが挙げられます（引用元：https://okuno-y-clinic.com/shibuya/column/yubi-itami/）。
質問を整理しておくことで、短い時間でも必要な情報をしっかり受け取ることができると言われています。
まとめ：手の痛みを改善・予防するための３つの柱
手の痛みを和らげ、再発を防ぐためには、「原因の把握」「適切なケア」「継続的なメンテナンス」の３つの柱が大切だとされています。
- 原因を見極めること
― 手首・腱・神経・関節、どこが関係しているのかを正しく理解する。 - 適切なケアを行うこと
― 無理な動作を避け、冷えや姿勢を整え、必要に応じて専門家に相談する。 - 継続的にメンテナンスすること
― 痛みが和らいでも、ストレッチや姿勢改善を習慣にして再発を防ぐ。
「痛みを我慢せず、早めに行動することが改善への近道」と言われています。
少しずつでも、体の声に耳を傾けながらケアを続けることが、健康な手を保つポイントです。
#手の痛み
#専門ケア
#整体
#装具療法
#再発予防
国家資格「柔道整復師」・身体のプロパーソナルジムトレーナーの技術力
枚方市・さかぐち整骨院は、国家資格「柔道整復師」・パーソナル
トレーナー資格を保有しております。
国家資格・パーソナルジムトレーナーの技術力で多くのお悩みの症状に対応してきました。
これまで小さなお子さまからお年寄りの方まで幅広い年齢層の方にご利用いただきさまざまな症状を施術いたしました。
高い技術力の整体をしっかり受けたいといった方に当整体院はおすすめします。
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
根本的な原因を追求していく問診力
しびれや痛みを感じる箇所を部分的揉んだりしても症状は緩和されません。
大切なことは、しびれや痛みを感じる箇所の根本的な原因はどこにあって、なんで症状が出たのか？を突き詰めていくこと。
当整体院では、まずはじめにお体の状態や背景をしっかり確認しいつ頃に症状を感じたのかなどしっかりヒアリングしていきます。
そうすることで、症状の根本的な原因は何かをしっかり追求していきどのようにアプローチしていけばよいのかを明確にしていきます。
当整体院が選ばれる理由は、症状を根本的にアプローチできること。これらを実現するために、まずは原因を追求するためのヒアリングを行っていきます。
あなたに寄り添った最適な施術プラン
あなたの身体の状態や原因、背景は違い症状の進行具合も人それぞれです。
そこで、枚方市・さかぐち整骨院は、今の体の状態はどうなっているのかを確認したうえで最適でベストな施術計画プランを提案していきます。
また、当整体院は、人との関わり「なりたい理想」を大切にしています。
健康的に過ごしていただける未来へ共に歩んでいき、二人三脚で寄り添いながら最適な施術を行っていきます。
お身体の不調を緩和させるためには健康的な生活が大切です。痛みが起こってしまったときは、腰や背骨に負担をかけずに血流を良くする・筋肉を育てるようにしましょう。
軽い運動をしたり、体を温めるようにしたりと健康的な行動をしていただくことが症状を緩和させる第一歩になります。
そして、健康的な生活習慣を行っていただきながら、整体で筋肉の凝りを緩和させ身体全体を整えて「動けるからだ」にしていくことが大切で当院の使命です。
また、枚方・さかぐち整骨院は、高い技術力と豊富な実績がある痛みにお悩みの方にもおすすめできる整体院・整骨院です。
一人ひとりの身体の状態に合わせた最適な施術を提供することで根本的な緩和やりたい事を叶えるお手伝いを全力で行います。
痛みでお悩みの方は、さかぐち整骨院へ一度ご相談ください。
予約
↓クリックしてください
