1.主要な原因疾患を解説する

• 頸椎症／頸椎椎間板ヘルニア（首の骨の変形・神経圧迫）  
• 胸郭出口症候群（鎖骨付近での神経圧迫）  
• 血行不良・重大疾患（脳梗塞・脊髄疾患）の可能性  

頸椎症・頸椎椎間板ヘルニア

「肩から腕にかけて痺れが出るとき、首が原因のことが多い」と聞いたことはありませんか？代表的なのが頸椎症や頸椎椎間板ヘルニアです。首の骨や椎間板が加齢や姿勢の影響で変形し、神経を圧迫することで、肩から腕にかけて痺れや痛みが広がると言われています。

「最近スマホやパソコン作業が増えて首が重い」と感じている方は、こうした背景が痺れに関係しているかもしれないと解説されています。

胸郭出口症候群

次に挙げられるのが胸郭出口症候群です。鎖骨や肋骨の周囲で腕に向かう神経や血管が圧迫されることで、肩から腕、手にかけて痺れやだるさが出るとされています。特に、バッグを片側だけに掛ける習慣や、なで肩の方に多いと解説されています（引用元：https://clinic.adachikeiyu.com/2070/）。

「荷物を持つと痺れが増える」「長時間同じ姿勢だと腕がだるい」といった特徴がある場合、胸郭出口症候群が関係している可能性もあると言われています。

血行不良や重大な疾患の可能性

さらに注意が必要なのは、血行不良や重大な疾患が隠れているケースです。例えば脳梗塞など脳の疾患では、肩から腕の痺れだけでなく、顔のゆがみや言葉の出にくさ、めまいを伴うこともあると報告されています（引用元：https://ubie.app/byoki_qa/clinical-questions/symptom/y1uoyuu4cng）。また、脊髄の病気でも腕や手足の痺れが現れることがあるとされています。

「単なる肩こりだと思っていたら別の病気だった」ということもあるため、症状が強く続く場合は専門家の検査を受けることがすすめられています。

#肩から腕の痺れ

#頸椎症

#胸郭出口症候群

#脳梗塞のサイン

#神経圧迫

2.五十肩との違いをセルフチェック

• 肩関節の動きだけで痛みが変わらないか、首の動きで痺れが増すかなど比較  

首の動きと肩の動きで変わる痺れ

「肩が痛いし、腕まで痺れてきた。これって五十肩なのかな？」と不安になる方も多いです。ただ、五十肩と頸椎由来の痺れにはいくつか見分けるポイントがあると言われています。

五十肩の場合は、肩の関節自体が固くなり、動かそうとすると痛みが強く出るのが特徴です。特に腕を横や後ろに上げると制限がかかり、日常動作にも支障を感じやすいと説明されています。一方で、首を動かしても痛みや痺れの変化はあまりないことが多いようです。

反対に、頸椎症や椎間板ヘルニアといった首が関係するケースでは、肩の可動域が制限されることは少ないですが、首を後ろに反らす・横に倒すと痺れが強くなるといった特徴があるとされています。つまり「肩の動きで悪化するか」「首の動きで悪化するか」が大きな違いになると考えられています。

セルフチェックのヒント

自宅で簡単に試せるセルフチェックもあります。

• 肩だけを動かしてみる：可動域が狭く、鋭い痛みが出る → 五十肩の可能性が高いとされます。
• 首を前後左右に動かしてみる：その動きで痺れが腕まで広がる → 頸椎由来の可能性があると言われています。

ただし、どちらも自己判断だけで確定はできません。似たような症状が重なって出る場合もあり、専門的な検査で原因を確認することがすすめられています。

まとめ

「肩を動かしたときに強く痛むか」「首を動かしたときに痺れが出るか」――この2つを意識してセルフチェックしてみると、五十肩との違いがある程度見えてくると言われています。少しでも不安を感じたら、早めに相談することが安心につながります。

#五十肩との違い

#肩から腕の痺れ

#セルフチェック

#頸椎症の可能性

#原因の見極め

3.緊急性のある症状の見分け方

• 顔や手足の麻痺、発語障害、吐き気・めまいなど併発症状の有無で判断  

痺れ以外の症状に注目する

「ただの肩こりや神経の圧迫だと思っていたら、実は別の病気だった」というケースもあると言われています。肩から腕にかけて痺れがあるとき、同時に現れる症状に注意することが大切です。特に、顔の麻痺・手足の動かしづらさ・言葉が出にくいといったサインは脳血管疾患の可能性を示すことがあると解説されています（引用元：https://ubie.app/byoki_qa/clinical-questions/symptom/y1uoyuu4cng）。

顔や手足の麻痺

「片側の口角が下がる」「手や足に力が入りにくい」といった症状が肩や腕の痺れと一緒に出ている場合、脳梗塞などの重大な病気の可能性もあると言われています。普段との違いが急に出た場合には特に注意が必要だと説明されています。

発語障害や吐き気・めまい

「言葉がうまく出てこない」「ろれつが回らない」と感じるときも要注意です。これは脳のトラブルの一部で見られることがあると報告されています。また、強い吐き気やめまい、ふらつきが併発する場合は、単なる肩や首の不調ではなく、全身的な異常が背景にあることも考えられるとされています。

いつもと違うと感じたら

「ただの痺れだから大丈夫」と放置してしまうと、後から後悔につながることもあります。肩から腕の痺れが長引くときや、併発症状が出ているときは、早めの相談が安心につながると言われています（引用元：https://clinic.adachikeiyu.com/226）。

#肩から腕の痺れ

#緊急性のサイン

#顔の麻痺に注意

#めまいや吐き気

#早めの相談

4.生活習慣や姿勢の影響とセルフケア

• スマホや長時間デスクワークによる姿勢の負担、ストレッチ、姿勢改善の基本  

スマホやデスクワークによる負担

「長時間スマホを見ていたら肩がこるし、腕まで痺れてきた」という経験はありませんか？実は、このような生活習慣が肩から腕の痺れを引き起こす要因のひとつと考えられています。特にスマホの使用やデスクワークは、首を前に突き出した姿勢になりやすく、頸椎や神経に余計な負担をかけると言われています（引用元：https://www.jets-s.com/symptom/numbness-upperbody）。

猫背や前かがみの状態を長く続けると、血流が滞って筋肉が固まり、痺れを感じやすくなるとも説明されています。

ストレッチでこまめにリセット

では、どんな工夫ができるのでしょうか。ひとつはこまめなストレッチです。デスクワークの合間に首を横に倒したり、肩をすくめて回したりするだけでも血流が促され、神経の圧迫が和らぐと考えられています。スマホを見続けるのではなく、一度手を休めて視線を遠くに移すことも、首への負担を軽減する習慣として紹介されています。

姿勢改善の基本

セルフケアのもうひとつの柱は姿勢の見直しです。椅子に深く腰をかけ、背筋を自然に伸ばし、パソコンやスマホの画面を目線の高さに合わせることで首の角度が改善されやすいと言われています。特にデスクワークでは「足裏を床にしっかりつける」「肘の角度を90度前後に保つ」といった工夫が推奨されています。こうした小さな積み重ねが、神経や血流への負担を減らす習慣になると考えられています。

まとめ

肩から腕の痺れが生活習慣に関係している場合、ストレッチや姿勢の改善といったセルフケアが役立つとされています。もちろん全てが生活習慣だけで説明できるわけではありませんが、「長時間同じ姿勢を避ける」「こまめに動く」というシンプルな習慣を意識することが、症状を和らげる一歩になると考えられています。

⸻

#肩から腕の痺れ

#生活習慣の影響

#スマホ首

#ストレッチ習慣

#姿勢改善のコツ

5.受診のポイントと専門科の選び方

• 整形外科、神経内科、脳神経外科など、症状別に選ぶべき診療科を案内

症状ごとに適した診療科を考える

「肩から腕の痺れが続いているけれど、どこに行けばいいの？」と迷う方は少なくありません。症状の背景によって適した診療科が異なると言われています。まず、首や肩の関節に関連する可能性が高い場合は整形外科が第一の候補になります。頸椎症や椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群といった骨や神経の圧迫による痺れは整形外科で検査されることが多いと解説されています。

神経系が関係する場合

「肩だけでなく手先の感覚もおかしい」「左右差のある痺れがある」といった場合は、神経内科が選択肢に入ります。脊髄や末梢神経のトラブルが疑われるとき、神経内科で詳しく調べられることがあるとされています（引用元：https://ubie.app/byoki_qa/clinical-questions/symptom/y1uoyuu4cng）。

緊急性が疑われるとき

痺れに加えて、顔の麻痺・言葉が出にくい・めまい・強い吐き気などが一緒に出る場合は、脳神経外科を早めに考える必要があるとされています。こうした症状は脳梗塞など脳血管系の疾患に関連することがあるため、専門的な検査が重要になると解説されています（引用元：https://clinic.adachikeiyu.com/226）。

相談のタイミング

「様子を見ても大丈夫かな」と迷う気持ちもありますよね。ただ、肩から腕の痺れが長引く、あるいは徐々に悪化している場合は、早めの来院が安心につながると言われています。どの診療科に行けばよいか分からないときは、まず整形外科を受けて、その結果に応じて神経内科や脳神経外科に紹介される流れも多いとされています。

まとめ

肩から腕の痺れは一見「よくある症状」に思えても、原因は多岐にわたります。整形外科・神経内科・脳神経外科など、症状の現れ方によって受診先を選ぶことが大切だとされています。迷ったときは「一度相談してみる」という姿勢が、不安を減らす大きな一歩になると考えられています。

#肩から腕の痺れ

#受診の目安

#整形外科

#神経内科

#脳神経外科

国家資格「柔道整復師」・身体のプロパーソナルジムトレーナーの技術力

枚方市・さかぐち整骨院は、国家資格「柔道整復師」・パーソナル
トレーナー資格を保有しております。

国家資格・パーソナルジムトレーナーの技術力で多くのお悩みの症状に対応してきました。

これまで小さなお子さまからお年寄りの方まで幅広い年齢層の方にご利用いただきさまざまな症状を施術いたしました。

高い技術力の整体をしっかり受けたいといった方に当整体院はおすすめします。

ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

 
根本的な原因を追求していく問診力

しびれや痛みを感じる箇所を部分的揉んだりしても症状は緩和されません。

大切なことは、しびれや痛みを感じる箇所の根本的な原因はどこにあって、なんで症状が出たのか？を突き詰めていくこと。

当整体院では、まずはじめにお体の状態や背景をしっかり確認しいつ頃に症状を感じたのかなどしっかりヒアリングしていきます。

そうすることで、症状の根本的な原因は何かをしっかり追求していきどのようにアプローチしていけばよいのかを明確にしていきます。

当整体院が選ばれる理由は、症状を根本的にアプローチできること。これらを実現するために、まずは原因を追求するためのヒアリングを行っていきます。

 
あなたに寄り添った最適な施術プラン

あなたの身体の状態や原因、背景は違い症状の進行具合も人それぞれです。

そこで、枚方市・さかぐち整骨院は、今の体の状態はどうなっているのかを確認したうえで最適でベストな施術計画プランを提案していきます。
 
また、当整体院は、人との関わり「なりたい理想」を大切にしています。

健康的に過ごしていただける未来へ共に歩んでいき、二人三脚で寄り添いながら最適な施術を行っていきます。
 
お身体の不調を緩和させるためには健康的な生活が大切です。痛みが起こってしまったときは、腰や背骨に負担をかけずに血流を良くする・筋肉を育てるようにしましょう。

軽い運動をしたり、体を温めるようにしたりと健康的な行動をしていただくことが症状を緩和させる第一歩になります。

そして、健康的な生活習慣を行っていただきながら、整体で筋肉の凝りを緩和させ身体全体を整えて「動けるからだ」にしていくことが大切で当院の使命です。
 
また、枚方・さかぐち整骨院は、高い技術力と豊富な実績がある痛みにお悩みの方にもおすすめできる整体院・整骨院です。

一人ひとりの身体の状態に合わせた最適な施術を提供することで根本的な緩和やりたい事を叶えるお手伝いを全力で行います。

痛みでお悩みの方は、さかぐち整骨院へ一度ご相談ください。

予約
↓クリックしてください

https://sakaguchi-seikotsuin.com/contact