肩の筋肉とは？構造と基本の確認 肩まわりにある主な筋肉（例：三角筋、僧帽筋、菱形 …

肩が上がらないと感じるときのチェックポイント 痛みの部位（前面／背面／全方向性） …

肩が上がらない症状とは？｜よくあるタイプと初期サイン 肩の痛みを伴う場合（例：夜 …

肩を下げる筋肉とは？｜主な部位とその役割 肩甲帯を支える「僧帽筋下部」「広背筋」 …