肩甲骨はがし のブログ記事一覧

2025年7月22日

肩甲骨 ほぐし方｜自宅でできる簡単ストレッチ＆コリの原因も解説

肩甲骨が硬くなる原因とは？｜放置が招く不調もチェック なぜ肩甲骨は凝りやすいのか …

2025年6月8日

肩甲骨 トリガーポイント ほぐし方｜自宅で簡単！テニスボール＆指で肩こりケア

1. トリガーポイントとは？肩甲骨周囲での見つけ方 「痛気持ちいい」を目安に探す …

2025年4月11日

肩甲骨出し方｜簡単セルフストレッチで美姿勢と肩こり解消を実現！

1. 肩甲骨出し方とは？その重要性と効果 肩甲骨の役割とその動きが健康や姿勢に与 …

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