パーキンソン病 腰痛 関係性｜腰痛が起こる原因・対処法・受診の目安をわかりやすく解説

パーキンソン病と腰痛にはどんな関係がある？

パーキンソン病と聞くと、「手の震え」や「歩きづらさ」を思い浮かべる方が多いかもしれません。ですが、「最近、腰が痛いのも関係あるのかな？」と気になる方も少なくありません。

実際に、パーキンソン病では腰痛を感じる方が一定数いると言われています。ただし、腰痛があるからといって、すべてがパーキンソン病によるものとは限りません。加齢による変化や筋肉・関節の負担、腰の病気など、ほかの原因が隠れているケースも考えられます。

「じゃあ、どうして腰痛が起こるの？」
そんな疑問をお持ちの方に向けて、この章ではパーキンソン病と腰痛の関係について、わかりやすくご紹介します。

パーキンソン病で腰痛が起こりやすい理由

パーキンソン病では、筋肉がこわばりやすくなる「筋固縮」や、前かがみの姿勢になりやすいことが特徴の一つと言われています。こうした変化によって腰への負担が大きくなり、痛みにつながる場合があります。

また、歩く機会が減ったり、体を動かす量が少なくなったりすると、腰まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。その結果、腰痛を感じやすくなることもあるようです。

引用元：https://neuroplasty-tokyo.com/パーキンソン病は腰を痛めやすい！？/
引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

腰痛は非運動症状の一つとしてみられることがある

パーキンソン病には、震えや動きづらさだけではなく、「非運動症状」と呼ばれる症状もみられると言われています。代表的なものには睡眠の悩みや便秘、疲れやすさなどがありますが、その一つとして痛みが現れる場合もあります。

腰痛もその痛みの一種と考えられており、人によっては運動症状より前から腰の違和感を覚えるケースが報告されています。ただし、現れ方には個人差があり、すべての方に当てはまるわけではありません。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/
引用元：https://www.neurology-jp.org/Journal/public_pdf/062100763.pdf

腰痛＝必ずパーキンソン病が原因ではない

「腰が痛いからパーキンソン病では？」と不安になる方もいらっしゃいます。しかし、腰痛は非常に多くの原因で起こる症状です。筋肉の疲労や姿勢の崩れ、椎間板や脊柱管の変化などでも腰痛はみられます。

そのため、腰痛だけで原因を判断することは難しいと言われています。もし腰痛に加えて、手足の震えや動作が遅くなった、歩幅が小さくなったなどの変化が続く場合は、一度専門の医療機関へ相談してみることが大切です。

腰痛は原因によって対応方法も変わるため、自己判断だけで済ませず、体全体の状態を確認しながら適切な対応を考えていきましょう。

引用元：https://neuroplasty-tokyo.com/パーキンソン病は腰を痛めやすい！？/
引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

パーキンソン病で腰痛が起こる主な原因

「パーキンソン病になると、なぜ腰が痛くなるの？」
このような疑問を持つ方は少なくありません。

実は、腰痛の原因は一つではなく、いくつかの要因が重なっていると言われています。姿勢の変化や筋肉のこわばり、運動不足による筋力低下などが組み合わさることで、腰への負担が大きくなるケースがあります。

ここでは、パーキンソン病と腰痛の関係で特に多いと考えられている原因について見ていきましょう。

前傾姿勢・姿勢異常による腰への負担

パーキンソン病では、前かがみの姿勢になりやすいことが特徴の一つと言われています。背中が丸くなった状態が続くと、体の重心が前へ移動し、腰の筋肉がバランスを保とうとして常に働くため、腰への負担が大きくなることがあります。

「立っているだけで腰が疲れる」「少し歩くと腰が重く感じる」という症状は、このような姿勢の変化が影響している可能性も考えられます。また、姿勢の崩れが続くことで関節や筋肉への負担が積み重なり、慢性的な腰痛につながる場合もあると言われています。

引用元：https://neuroplasty-tokyo.com/パーキンソン病は腰を痛めやすい！？/
引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

筋固縮や筋肉のこわばり

パーキンソン病では筋肉が硬くなりやすい「筋固縮」がみられることがあります。筋肉の柔軟性が低下すると、腰やお尻、太もも周辺の筋肉にも余計な力が入りやすくなり、動くたびに痛みや張りを感じることがあると言われています。

「朝起きたときに腰が動かしづらい」「体をひねると突っ張る感じがする」といった症状も、筋肉のこわばりが関係している場合があります。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/
引用元：https://www.neurology-jp.org/Journal/public_pdf/062100763.pdf

運動量低下・筋力低下・関節可動域の低下

動作がゆっくりになることで、外出や運動の機会が少なくなる方もいます。すると、腰を支える筋力が徐々に低下し、関節の動く範囲も狭くなりやすいと言われています。

筋力や柔軟性が落ちると、日常の何気ない動作でも腰へ負担が集中しやすくなります。そのため、腰痛が続いたり、改善しづらく感じたりするケースもみられるようです。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

歩行障害やバランス障害による負担の増加

パーキンソン病では歩幅が小さくなったり、足が前へ出にくくなったりする歩行障害がみられることがあります。また、体のバランスを保ちづらくなることで、無意識に腰や背中へ力を入れてしまう方も少なくありません。

「転ばないように踏ん張る姿勢」が続くと、腰まわりの筋肉は常に緊張した状態になります。この状態が続くことで、腰痛につながる可能性があると言われています。

腰痛は一つの原因だけで起こるものではなく、姿勢・筋肉・歩き方など複数の要因が重なって現れることが多いため、体全体を見ながら原因を考えることが大切です。

引用元：https://neuroplasty-tokyo.com/パーキンソン病は腰を痛めやすい！？/
引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

パーキンソン病による腰痛を改善する方法

「腰痛は我慢するしかないのでしょうか？」
このような質問をいただくことがありますが、パーキンソン病による腰痛は、原因に合わせて体を動かしたり生活習慣を見直したりすることで、負担の軽減が期待できると言われています。

もちろん、すべての方に同じ方法が合うわけではありません。しかし、リハビリや運動療法、姿勢の見直しなどを継続することで、動きやすさにつながるケースもあるようです。ここでは、腰痛の改善を目指すために取り組みたいポイントをご紹介します。

リハビリ・運動療法の重要性

パーキンソン病では、筋肉のこわばりや筋力の低下が進みやすいため、リハビリや運動療法が大切と言われています。

「動くと腰が痛いから安静にしたほうがいいのでは？」と思う方もいますが、必要以上に体を動かさない状態が続くと、筋力や関節の動きがさらに低下し、腰への負担が増える可能性もあるようです。

専門家の指導を受けながら、自分の状態に合った運動を無理なく続けることが、腰痛対策の一つになると言われています。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/
引用元：https://neuroplasty-tokyo.com/パーキンソン病は腰を痛めやすい！？/

ストレッチと姿勢改善

筋肉が硬くなりやすい方は、ストレッチで柔軟性を保つことも大切です。特に腰や股関節、太ももの筋肉をゆっくり伸ばすことで、体を動かしやすくなると言われています。

また、前かがみの姿勢が続くと腰への負担が増えるため、椅子に座る姿勢や立ち姿勢を意識することもポイントです。「背筋を無理に伸ばす」のではなく、体に負担の少ない姿勢を心がけることが大切と考えられています。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

歩行訓練・日常生活で意識したいポイント

歩行訓練では、歩幅を少し意識したり、リズムよく歩いたりする練習が取り入れられることがあります。歩き方が安定すると、腰への負担が軽減しやすくなると言われています。

また、日常生活では長時間同じ姿勢を続けないことも大切です。家事やデスクワークの合間に体を動かしたり、こまめに姿勢を変えたりするだけでも、筋肉の緊張を和らげることにつながる場合があります。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

薬物療法との関係

パーキンソン病では、医師の判断のもとで薬物療法が行われることがあります。薬によって動きや筋肉のこわばりが和らぐことで、結果として腰痛が軽減するケースもあると言われています。

一方で、腰痛の原因が筋肉や関節だけではない場合もあるため、薬だけに頼るのではなく、リハビリや日常生活での工夫を組み合わせることが大切と考えられています。

「最近、腰痛が強くなった」「薬を飲んでも変化を感じにくい」といった場合は、自己判断せず、担当の医師やリハビリスタッフへ相談しながら進めることが安心につながるでしょう。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/
引用元：https://www.neurology-jp.org/Journal/public_pdf/062100763.pdf

パーキンソン病の腰痛で注意したい症状と来院の目安

「腰が痛いだけだから様子を見ても大丈夫かな？」
そう考える方もいらっしゃいますが、腰痛の原因は一つではありません。パーキンソン病による影響で起こる腰痛もあれば、別の病気が関係している場合もあると言われています。

そのため、腰痛だけを見るのではなく、ほかの症状が出ていないかをあわせて確認することが大切です。ここでは、注意したい症状や来院の目安についてご紹介します。

腰痛以外の症状にも注意

パーキンソン病では腰痛だけではなく、手足の震えや動作がゆっくりになる、筋肉がこわばる、歩幅が小さくなるなどの症状がみられることがあると言われています。

「最近つまずきやすくなった」「字が小さくなってきた」「表情が少なくなったと言われた」といった変化が腰痛と一緒に現れている場合は、パーキンソン病との関係を確認することも大切です。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/
引用元：https://www.neurology-jp.org/Journal/public_pdf/062100763.pdf

整形外科と神経内科はどちらへ来院する？

「腰が痛い場合は、どこへ相談すればいいの？」と迷う方も少なくありません。

腰痛だけが主な症状で、ぎっくり腰や腰をひねった後の痛みなどがある場合は、整形外科で相談するケースが多いと言われています。一方で、腰痛に加えて手足の震えや動きづらさ、歩行の変化などがみられる場合は、神経内科で相談することも選択肢の一つと考えられています。

原因によって対応方法が異なるため、症状全体を伝えることが大切です。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

緊急で来院したほうがよい症状

腰痛の中には、早めの対応が必要になるケースもあると言われています。

例えば、急に強い腰痛が現れた場合や、足に力が入らない、排尿・排便がしづらい、発熱を伴うなどの症状がある場合は、パーキンソン病だけではなく別の病気が関係している可能性も考えられます。

このような症状があるときは、自己判断で様子を見るのではなく、早めに医療機関へ相談することが大切と言われています。

引用元：https://www.neurology-jp.org/Journal/public_pdf/062100763.pdf

他の腰痛疾患との見分け方

パーキンソン病による腰痛は、筋肉のこわばりや姿勢の変化が関係していることが多いと言われています。一方で、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などでは、足へのしびれや特定の姿勢で痛みが強くなるなど、異なる特徴がみられる場合があります。

ただし、症状だけで原因を判断することは難しいため、「パーキンソン病だから腰痛もその影響だろう」と決めつけないことも大切です。

腰痛が長引く場合や症状が変化してきた場合は、体全体の状態を確認しながら原因を調べてもらうことで、適切な対応につながると言われています。

引用元：https://neuroplasty-tokyo.com/パーキンソン病は腰を痛めやすい！？/
引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

パーキンソン病と腰痛に関するよくある質問（FAQ）

ここでは、パーキンソン病と腰痛について患者さんからよくいただく質問をまとめました。「自分も当てはまるかもしれない」と感じている方は、ぜひ参考にしてください。

パーキンソン病になると必ず腰痛になりますか？

いいえ、パーキンソン病の方すべてに腰痛が現れるわけではありません。

パーキンソン病では痛みがみられることがありますが、その現れ方には個人差があると言われています。腰痛を感じる方もいれば、肩や首の痛みを訴える方もいます。また、まったく痛みがないまま経過する方もいるため、「パーキンソン病＝腰痛になる」とは言えないようです。

引用元：https://www.neurology-jp.org/Journal/public_pdf/062100763.pdf
引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

腰痛だけでパーキンソン病と判断できますか？

腰痛だけでパーキンソン病かどうかを判断することは難しいと言われています。

腰痛は、筋肉の疲労や姿勢の崩れ、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、さまざまな原因で起こる症状です。そのため、腰痛だけでは原因を特定することはできません。

もし腰痛に加えて、手足の震えや歩幅が小さくなる、動作がゆっくりになるなどの症状が続いている場合は、一度医療機関へ相談することが大切と言われています。

引用元：https://neuroplasty-tokyo.com/パーキンソン病は腰を痛めやすい！？/
引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

リハビリはいつから始めるべきですか？

リハビリは、症状や体の状態に合わせて早い段階から取り組むことが大切と言われています。

「まだ動けるから大丈夫」と考えてしまう方もいますが、筋力や関節の動きを維持するためには、無理のない範囲で体を動かすことが重要と考えられています。リハビリの内容は一人ひとり異なるため、医師や理学療法士などと相談しながら進めることがおすすめです。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

整骨院・整体は利用できますか？

整骨院や整体を利用する場合は、まず主治医へ相談したうえで、自分の体の状態に合った施術を受けることが大切と言われています。

パーキンソン病による腰痛は、筋肉のこわばりや姿勢の変化が関係している場合があります。そのため、リハビリや医療機関での検査を基本としながら、必要に応じて補助的なケアとして利用を検討するケースもあるようです。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/

日常生活で腰痛を予防するポイントはありますか？

腰痛の予防には、長時間同じ姿勢を続けないことや、無理のない範囲で体を動かすことが大切と言われています。

また、ストレッチで筋肉の柔軟性を保つことや、歩く習慣を続けること、前かがみの姿勢が続かないよう意識することも、腰への負担を軽減するポイントと考えられています。

「少し疲れたら休む」「毎日少しでも体を動かす」といった無理のない習慣を積み重ねることが、腰痛予防につながる可能性があります。

引用元：https://nextsteps.jp/houmonreha/post/69/
引用元：https://neuroplasty-tokyo.com/パーキンソン病は腰を痛めやすい！？/