カイロプラクティックと整体の違いとは？施術・資格の違いとどっちを選ぶべきか解説

カイロプラクティックと整体の違いとは？

・整体とはどのような施術？

・カイロプラクティックとはどのような施術？

・整体とカイロプラクティックの共通点と違い

「カイロプラクティックと整体って、結局何が違うの？」と疑問に感じる方は多いのではないでしょうか。どちらも手を使って体にアプローチするため、見た目だけでは違いがわかりにくいかもしれません。

実際、日本では整体院がカイロプラクティックの手技を取り入れたり、カイロプラクティック院が筋肉への施術やストレッチを組み合わせたりするケースもあると言われています。そのため、「整体だからこの施術」「カイロプラクティックだからこの施術」と、名前だけで明確に分けるのは難しい部分があります。

では、それぞれにどのような特徴があるのでしょうか。まずは基本的な考え方から見ていきましょう。

引用元：ふじさわ整体院「整体とカイロプラクティックの違いは？どちらを選ぶべきか解説」

整体とはどのような施術？

「整体という名前はよく聞くけれど、具体的には何をするの？」と思いますよね。

日本で「整体」と呼ばれているものには、筋肉への手技や関節へのアプローチ、ストレッチなど、さまざまな方法が含まれていると言われています。つまり、整体にはすべての施術院に共通する一つの施術方法があるわけではありません。施術院や施術者によって、考え方や取り入れている手技が異なる点が特徴です。

そのため、整体を選ぶ際には「整体だから」という理由だけで判断するのではなく、どのような方法で体をみてもらえるのかを事前に確認しておくことが大切でしょう。

引用元：ふじさわ整体院

カイロプラクティックとはどのような施術？

「カイロプラクティックって、背骨をバキバキ鳴らす施術じゃないの？」というイメージを持っている方もいるかもしれません。

カイロプラクティックは1895年にアメリカで始まったとされ、脊椎を中心とした体の構造や機能に注目する手技療法と言われています。日本カイロプラクターズ協会では、脊椎やその他の筋骨格系への調整などを行うことが特徴として紹介されています。

ただし、カイロプラクティックだからといって、必ず強い力で関節を鳴らすわけではありません。施術方法には違いがあるため、「バキバキするのが苦手」という方は、予約前にどのような施術を行っているのか聞いてみるとよいでしょう。

なお、WHOのガイドラインを踏まえた教育基準もあり、日本カイロプラクターズ協会では4年制4200時間以上などの教育基準を紹介しています。

引用元：日本カイロプラクターズ協会「カイロプラクティックとは」

整体とカイロプラクティックの共通点と違い

「それなら、整体とカイロプラクティックはほとんど同じなの？」と感じるかもしれません。

確かに、手を使って体にアプローチすることや、筋肉・関節などに働きかける方法が用いられる点では共通する部分があります。特に日本では、それぞれの施術方法が重なっているケースもあると言われています。

一方、大きな違いとして挙げられるのが成り立ちです。整体は日本でさまざまな手技を含む名称として使われているのに対し、カイロプラクティックは1895年にアメリカで始まり、脊椎や関節へのアプローチを特徴とする体系として発展してきたと言われています。

ですから、「整体とカイロプラクティックのどちらが絶対によい」と考えるよりも、実際の施術内容や施術者の教育歴、説明のわかりやすさなどを確認することが大切です。「自分の悩みにはどんな施術が合いそうかな？」という視点で比較してみると、選びやすくなるでしょう。

引用元：ふじさわ整体院
引用元：日本カイロプラクターズ協会

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カイロプラクティックと整体は施術方法・考え方がどう違う？

・整体は施術院によって方法や考え方が異なる

・カイロプラクティックは背骨や関節へのアプローチが特徴

・バキバキ鳴らす施術だけがカイロプラクティックではない

「カイロプラクティックと整体は、やっていることが同じに見える」と感じる方もいるでしょう。どちらも手を使って筋肉や関節などにアプローチすることがありますが、施術の成り立ちや考え方には違いがあると言われています。

ただ、日本では整体とカイロプラクティックの施術内容が重なるケースもあり、看板の名称だけで施術方法を判断するのは難しいようです。そこで、「整体だから」「カイロプラクティックだから」と決めつけるのではなく、実際にどこへ、どのようにアプローチするのかを確認しておくことが大切でしょう。

引用元：ふじさわ整体院「整体とカイロプラクティックの違い」

整体は施術院によって方法や考え方が異なる

「整体に行けば、どこでも同じような施術をするの？」と思うかもしれませんが、必ずしもそうではありません。

整体は、筋肉をほぐすような手技、ストレッチ、姿勢や関節へのアプローチなど、施術院によって取り入れている方法が異なると言われています。カイロプラクティックなどの考え方を組み合わせているところもあり、「整体」という言葉だけでは具体的な施術内容まではわかりません。

そのため整体院を探すときは、ホームページなどで「どのような考え方で施術するのか」「どんな方法を取り入れているのか」を見ておくとよいでしょう。肩こりや腰痛など気になる悩みがある場合も、名称だけではなく、自分の状態についてきちんと説明してもらえるかを確認することが大切だと言えそうです。

引用元：ふじさわ整体院

カイロプラクティックは背骨や関節へのアプローチが特徴

では、カイロプラクティックはどうでしょうか。

「骨盤や背骨を整えるもの」というイメージを持っている方も多いですよね。カイロプラクティックは1895年にアメリカで始まったとされ、脊椎を中心とした筋骨格系の構造や機能に着目する考え方が特徴と言われています。

日本カイロプラクターズ協会では、カイロプラクティックについて、脊椎などの筋骨格系に対する手技を特徴とするヘルスケアとして紹介しています。

ただし、「背骨だけを施術する」と考える必要はありません。実際にどの部位を確認し、どんな手技を用いるかは施術者や状態によって異なるでしょう。カイロプラクティックを選ぶ際にも、施術前の説明を聞き、内容を理解してから受けることが大切です。

引用元：日本カイロプラクターズ協会「カイロプラクティックとは」

バキバキ鳴らす施術だけがカイロプラクティックではない

「カイロプラクティック＝首や腰をバキバキ鳴らす」という印象を持っていませんか？

確かに、関節に素早く小さな力を加える手技が用いられることはあります。ただ、すべてのカイロプラクティックで関節を鳴らすわけではないと言われています。施術者によって採用している方法は異なり、状態に合わせて手技を選択することもあるようです。

そもそも、施術中に聞こえる「ポキッ」という音そのものを目的にする必要はありません。「音が鳴ったから整った」「鳴らなかったから意味がない」と単純に判断するものではないでしょう。

強い刺激や関節を鳴らす施術に不安があるなら、「バキバキする施術は苦手です」と事前に伝えてみてください。無理に我慢するのではなく、どのような施術を行うのか説明を受け、納得したうえで選ぶことが重要と言われています。

引用元：日本カイロプラクターズ協会

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カイロプラクティックと整体の資格・料金・保険適用の違い

・日本では整体・カイロプラクティックともに統一された国家資格はない

・カイロプラクティックは法制化されている国もある

・整体・カイロプラクティックは原則として健康保険の適用外

「カイロプラクティックと整体では、資格や料金も違うの？」と気になる方もいるでしょう。施術方法だけでなく、資格制度や健康保険の扱いについても知っておきたいところです。

日本では、整体師やカイロプラクターそのものを対象とした統一的な国家資格制度はないと言われています。また、整体やカイロプラクティックとして提供される施術は、基本的に自由診療として料金が設定されているケースが一般的です。一方、海外に目を向けるとカイロプラクティックを法制化している国・地域もあり、日本とは位置づけが異なります。

こうした違いを知っておくと、施術院を選ぶ際に「料金だけで決めて大丈夫かな？」といった疑問についても考えやすくなるでしょう。

引用元：ふじさわ整体院「整体とカイロプラクティックの違い」

日本では整体・カイロプラクティックともに統一された国家資格はない

「整体師やカイロプラクターになるには、国家資格が必要なんじゃないの？」と思う方もいるかもしれません。

日本では現在、「整体師」「カイロプラクター」という名称そのものに対応した統一的な国家資格制度はないと言われています。そのため、民間のスクールや団体などで技術・知識を学んで活動している施術者もいます。

ただし、ここで注意したいのが「国家資格がない＝誰でも同じ知識や技術を持っている」という意味ではない点です。施術者によって教育歴や学んできた内容、経験には違いがあります。また、柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師など、別の国家資格を取得したうえで整体などを提供しているケースもあります。

施術院を選ぶときは名称だけを見るのではなく、施術者の資格や教育歴、施術方針まで確認しておくと安心材料になるでしょう。

引用元：ふじさわ整体院

カイロプラクティックは法制化されている国もある

「日本で国家資格ではないなら、海外でも同じなの？」というと、そうとは限りません。

日本カイロプラクターズ協会によると、カイロプラクティックはアメリカをはじめ、法律によって資格制度などが整備されている国・地域があると言われています。また、WHOはカイロプラクティックの基礎教育と安全性に関するガイドラインを公表しています。

つまり、「カイロプラクター」という言葉が示す資格や教育水準は、国によって同じではありません。海外では専門教育や資格取得が必要な地域がある一方、日本ではカイロプラクターを対象とした国家資格制度が設けられていないのが現状です。

そのため、日本でカイロプラクティックを受ける場合は、どのような教育を受けている施術者なのかを確認することも、施術院選びの一つのポイントになると言われています。

引用元：日本カイロプラクターズ協会「カイロプラクティックとは」

整体・カイロプラクティックは原則として健康保険の適用外

「整体やカイロプラクティックって、健康保険は使えるの？」という点もよくある疑問です。

一般的な整体やカイロプラクティックの施術は、健康保険の適用対象ではなく、原則として全額自己負担になると言われています。そのため、料金は施術院ごとに設定されており、施術時間や内容などによっても違いがあります。

ここで混同しやすいのが整骨院・接骨院です。整骨院や接骨院では、国家資格である柔道整復師が施術を行っており、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷など一定の条件を満たす場合には健康保険の対象になることがあります。ただし、慢性的な肩こりや疲労などは保険適用の対象にならないとされています。

「保険が使えると思っていたら自由診療だった」とならないよう、予約前に料金や保険適用について確認しておくとよいでしょう。

引用元：全国健康保険協会「柔道整復師（整骨院・接骨院）のかかり方」

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カイロプラクティックと整体はどっちを選ぶべき？

・肩こり・腰痛など症状だけで決めるのは難しい

・施術方法や刺激の強さが自分に合っているか確認する

・資格・教育歴・説明・料金などを確認して施術院を選ぶ

「肩こりなら整体？」「腰痛だったらカイロプラクティック？」と、どちらへ行けばよいのか迷う方は少なくありません。

ただ、カイロプラクティックと整体は、日本では施術内容が重なっているケースもあり、症状だけを見て単純に振り分けるのは難しいと言われています。参考記事でも、どちらを選ぶかについては名称だけで判断せず、自分に合った施術を行っているか確認することが大切だと紹介されています。

「どちらが上なの？」と考えるより、施術方法や刺激の強さ、施術者の教育歴などを比べるほうが選びやすいでしょう。また、強い痛みやしびれなどがある場合には、整体やカイロプラクティックだけで判断せず、必要に応じて医療機関への相談も検討してください。

引用元：ふじさわ整体院「整体とカイロプラクティックの違い」

肩こり・腰痛など症状だけで決めるのは難しい

「肩こりだから整体にしよう」「腰痛だからカイロプラクティックがよさそう」と考えていませんか？

実際には、肩こりや腰痛といっても、その背景は一人ひとり異なると言われています。長時間のデスクワークや運動不足、同じ姿勢を続ける生活など、さまざまな要素が関係する可能性があるためです。

また、整体院でも筋肉だけでなく関節や姿勢に着目する場合があり、カイロプラクティックでも筋骨格系を幅広く確認することがあります。そのため、「この症状なら必ずこちら」と決めるのは難しいでしょう。

大切なのは、自分が何に困っているのかを施術者へ伝え、どのような考え方で体の状態を確認するのか説明してもらうことです。症状名だけではなく、施術内容まで比べてみてください。

引用元：ふじさわ整体院

施術方法や刺激の強さが自分に合っているか確認する

「バキバキされるのは怖い」「できればソフトな施術を受けたい」という方もいるでしょう。反対に、「ある程度しっかり動かしてほしい」と考える方もいるかもしれません。

カイロプラクティックや整体では、施術院や施術者によって採用している手技が異なると言われています。関節へアプローチする方法もあれば、筋肉をゆっくり緩めたり、ストレッチを組み合わせたりする場合もあります。

だからこそ、初めて利用するときには「どんな施術をするのか」を確認しておくことが重要です。刺激が苦手なら、その旨をあらかじめ伝えておくとよいでしょう。

また、施術中に強い痛みや違和感を覚えたときに、無理に我慢する必要はありません。自分の希望を伝えやすく、それに応じた説明をしてくれるかどうかも、施術院を選ぶ際のポイントになりそうです。

引用元：日本カイロプラクターズ協会「カイロプラクティックとは」

資格・教育歴・説明・料金などを確認して施術院を選ぶ

「結局、何を基準に施術院を選べばいいの？」という方は、施術者の資格や教育歴、説明のわかりやすさ、料金などを確認してみましょう。

日本では、整体師やカイロプラクターそのものを対象とした統一的な国家資格制度はないと言われています。そのため、施術者がどこで何を学んだのか、どのような資格を持っているのかを確認することも判断材料の一つです。

さらに、「なぜこの施術をするのか」をわかりやすく説明してくれるか、料金体系が事前に示されているかなども見ておきたいポイントでしょう。

カイロプラクティックと整体のどちらかという名称だけで選ぶより、施術内容・施術者・説明・料金をまとめて比較するほうが、自分に合った施術院を探しやすいと言われています。「ここなら相談しやすそう」と感じられるかどうかも含めて検討してみてください。

引用元：ふじさわ整体院

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整体・カイロプラクティックへ行く前に知っておきたい注意点

・強い痛みやしびれ・筋力低下などがある場合は医療機関へ相談する

・無理に関節を鳴らす施術には注意する

・症状が改善しない場合は原因を改めて確認する

「肩や腰がつらいから、とりあえず整体やカイロプラクティックへ行こう」と考える方もいるでしょう。ただ、症状によっては、最初に医療機関へ相談したほうがよいケースもあると言われています。

また、カイロプラクティックや整体は施術者によって取り入れている方法が異なります。「痛いほど効きそう」「関節を鳴らしたほうが整いそう」と考えて、強い刺激を求める必要はありません。

大切なのは、現在の症状や体の状態を確認し、自分が納得できる施術を選ぶことです。施術を続けても変化を感じない場合には、「そのうち改善するだろう」と我慢するのではなく、別の原因が隠れていないか確認する視点も持っておきましょう。

引用元：ふじさわ整体院「整体とカイロプラクティックの違い」

強い痛みやしびれ・筋力低下などがある場合は医療機関へ相談する

「腰が痛いけれど、整体でみてもらえば大丈夫かな？」と迷うこともありますよね。

肩こりや腰痛のように感じる症状でも、すべてが筋肉や姿勢だけに関係しているとは限らないと言われています。特に、突然の激しい痛み、手足の強いしびれ、力が入りにくいといった症状がある場合は注意が必要でしょう。

さらに、発熱を伴う痛み、転倒や事故後の強い痛み、排尿・排便の異常などがみられる場合には、自己判断で整体やカイロプラクティックを利用するのではなく、早めに医療機関へ相談することが重要とされています。

「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、いつもと違う症状がある場合には医療機関で必要な検査を受けることも検討してください。

引用元：厚生労働省「いわゆる『カイロプラクティック療法』に対する取扱いについて」

無理に関節を鳴らす施術には注意する

「ポキッと音が鳴ったほうが、体が整った感じがする」と思っている方もいるかもしれません。しかし、関節音が鳴ることと施術による変化を同じものとして考える必要はないと言われています。

厚生労働省は、カイロプラクティックなどの手技について、禁忌となる疾患を認識することや、一部の危険な手技を避けることなどを通知しています。特に頸椎への急激な回転伸展操作については、危害が生じるおそれがあるとして禁止する必要があると示されています。

そのため、「もっと強くしてください」と無理に刺激を求めるのは控えたほうがよいでしょう。カイロプラクティック＝必ずバキバキ鳴らす施術というわけでもありません。

不安がある場合は、施術前に「関節を鳴らす方法はありますか？」と確認しておくと安心です。

引用元：厚生労働省「いわゆる『カイロプラクティック療法』に対する取扱いについて」

症状が改善しない場合は原因を改めて確認する

「何回か通っているけれど、あまり変わらない……」という場合はどうすればよいのでしょうか。

肩こりや腰痛、しびれなどにはさまざまな原因が関係すると言われています。そのため、整体やカイロプラクティックを受けても症状が改善しない場合、同じ施術をただ繰り返すのではなく、現在の状態を改めて確認することが大切でしょう。

特に、症状が徐々に強くなる、しびれる範囲が広がる、力が入りにくくなってきたなどの変化がある場合は注意してください。別の病気やケガなどが関係している可能性も考え、必要に応じて医療機関へ相談することがすすめられています。

整体・カイロプラクティックを利用するときも、「どこへ通い続けるか」だけではなく、「今の状態に適した相談先はどこか」という視点を持つことが大切です。

引用元：厚生労働省「いわゆる『カイロプラクティック療法』に対する取扱いについて」

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