右の脇腹が痛い原因は？痛む場所・症状から考えられる病気と対処法を解説

右の脇腹が痛い原因は？考えられる主な原因

・腹斜筋・肋間筋など筋肉への負担

・肋間神経痛や帯状疱疹など神経・皮膚による痛み

・胆のう・腎臓・尿管・腸など内臓による痛み

「朝起きたら右の脇腹が痛い」「何もしていないのに右側だけズキズキする」となると、何が原因なのか気になりますよね。

右の脇腹が痛い場合、必ずしも一つの原因に絞れるわけではありません。参考記事では、背中の右側に生じる痛みについて、姿勢や筋肉への負担だけでなく、骨や内臓などさまざまな原因が考えられると言われています。

「動いたときだけ痛むから、筋肉かな？」と思う方もいるでしょう。たしかに、体をひねったり起き上がったりした際に痛みが変化する場合は、腹斜筋や肋間筋などへの負担が関係していることがあります。一方、安静にしていても痛い、発熱や吐き気がある、排尿時に違和感があるといった場合には、筋肉以外にも目を向ける必要があります。

また、「皮膚の表面がピリピリする」「服が触れるだけでも気になる」という場合は、神経や皮膚に関連した症状も考えられるでしょう。

大切なのは、「右の脇腹が痛い＝○○が原因」と自己判断しないことです。痛みが出る場所だけでなく、動作との関係や発熱、吐き気、皮膚の変化なども一緒に確認しておきましょう。

引用元：株式会社リハサク
https://rehasaku.net/magazine/back/right-pain/

腹斜筋・肋間筋など筋肉への負担

「体をひねった瞬間に右の脇腹が痛い」「咳やくしゃみをすると響く」という場合、脇腹周辺の筋肉に負担がかかっていることがあります。

脇腹には腹斜筋などがあり、肋骨の間には肋間筋があります。これらは体をひねったり姿勢を保ったりするときだけでなく、呼吸するときにも働いています。そのため、スポーツや重い荷物を持ったときはもちろん、長時間同じ姿勢で過ごしたことがきっかけになる場合もあると言われています。

参考記事でも、長時間の座位や前かがみ姿勢などによって筋肉が過度に緊張し、背中周辺の痛みにつながることがあると言われています。

「じゃあ、動くと痛ければ筋肉が原因？」と思うかもしれません。しかし、動作時に痛むという情報だけでは判断できません。痛みが強い、数日経過しても変化がない、発熱や吐き気など別の症状がある場合には、筋肉以外の原因も考えておく必要があります。

引用元：株式会社リハサク
https://rehasaku.net/magazine/back/right-pain/

肋間神経痛や帯状疱疹など神経・皮膚による痛み

右の脇腹が「ズキッとする」「ピリピリする」「皮膚がチクチクする」と感じる場合には、筋肉だけでなく神経や皮膚が関係していることもあります。

たとえば、肋骨に沿って走る神経に痛みが生じる肋間神経痛では、胸から脇腹、背中にかけて痛みを感じる場合があると言われています。ただし、痛み方だけで肋間神経痛と判断することはできないため、ほかの症状も含めて確認することが大切です。

もう一つ気をつけたいのが帯状疱疹です。帯状疱疹では、体の左右どちらか一方にピリピリ、チクチクとした痛みが現れ、その後に皮膚の赤みや水疱が出てくる場合があると言われています。

「まだ発疹がないから大丈夫」と思ってしまうかもしれませんが、皮膚症状より先に痛みや違和感を覚えるケースもあります。右の脇腹だけにヒリヒリした感覚がある、衣服が触れるだけでも痛いなど、普段とは違う感覚が続く場合には医療機関へ相談しましょう。

引用元：株式会社リハサク
https://rehasaku.net/magazine/back/right-pain/

胆のう・腎臓・尿管・腸など内臓による痛み

「特に運動をしたわけでもないのに右の脇腹が痛い」というときは、内臓からくる痛みについても考えておく必要があります。

右側には肝臓や胆のう、右腎臓などがあり、右の脇腹から背中にかけての痛みには、胆石症や胆のう炎、尿管結石、腎盂腎炎などが関係する場合があると言われています。参考記事でも、筋肉や骨だけではなく、内臓の病気によって背中の右側に痛みを感じるケースが紹介されています。

たとえば、胆のうに関連した症状では右上腹部から背中側に痛みを感じる場合があります。一方、尿管結石では背中から脇腹、下腹部方向に強い痛みが現れることもあると言われています。また、腸など消化器系の状態によって右側腹部に痛みを感じるケースも考えられます。

「筋肉痛だと思って様子を見ていいのかな？」と迷うところですが、発熱や吐き気、食欲低下、血尿、排尿時の違和感などを伴う場合は注意が必要です。安静にしていても強い痛みが続く、突然激しく痛み始めたといった場合には、自己判断でストレッチやマッサージを続けず、医療機関へ相談してください。

引用元：株式会社リハサク
https://rehasaku.net/magazine/back/right-pain/

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右の脇腹が痛む場所から考えられる病気

・右の肋骨の下・右上腹部が痛い場合

・右の脇腹から背中側が痛い場合

・右の脇腹から右下腹部が痛い場合

「右の脇腹が痛いけれど、どのあたりの痛みなら注意したほうがいいの？」と不安になる方もいるでしょう。

ひとことで右の脇腹といっても、右の肋骨の下なのか、背中寄りなのか、それとも右下腹部なのかによって考えられる原因は変わります。参考記事でも、痛みが出ている場所によって関係する可能性のある病気が異なると言われています。特に右側には、肝臓や胆のう、右腎臓、腸など複数の臓器があります。

ただ、「この場所が痛いから、この病気だ」と単純に判断できるわけではありません。内臓から生じる痛みは、実際に問題が起きている場所とは少し離れたところに感じることもあります。

そこで確認したいのが、痛む場所に加えて「いつから痛いのか」「食事の前後で変化するか」「発熱や吐き気はないか」「尿の状態に変化はないか」といった点です。

右の脇腹が痛い状態が続いているときは、場所だけで自己判断せず、ほかの症状と合わせて確認していきましょう。

引用元：株式会社リハサク
参考記事「背中の右側の痛みは内臓が原因！？考えられる原因と適切な対処法」

右の肋骨の下・右上腹部が痛い場合

「右の肋骨の下あたりがズキズキする」という場合には、筋肉への負担だけではなく、胆のうや肝臓などが関係している可能性も考えておきたいところです。

参考記事では、胆石症の場合、右の肋骨の下やみぞおちに痛みが現れ、右肩周囲まで響くように感じることがあると言われています。また、胆石があっても症状がほとんど出ないケースもあると紹介されています。

「右の肋骨の下が痛ければ胆石なの？」と思うかもしれませんが、もちろん痛む場所だけでは判断できません。右上腹部には肝臓もあり、胃や十二指腸など周囲の臓器からくる痛みとの区別が難しいケースもあります。

食後に痛みが強くなる、吐き気がある、皮膚や白目が黄色っぽく見える、発熱を伴うなど、脇腹の痛み以外に気になる変化がある場合には注意しましょう。右上腹部の痛みが強い、あるいは繰り返している場合は「そのうち改善するだろう」と放置せず、医療機関へ相談することが大切です。

引用元：株式会社リハサク
参考記事

右の脇腹から背中側が痛い場合

「お腹というより、右の脇腹から背中にかけて痛い」というケースもあります。このような場合、姿勢や背中周辺の筋肉への負担に加えて、腎臓や尿路の病気が関係している可能性もあると言われています。

参考記事では、腎盂腎炎によって脇腹から背中にかけて鈍い痛みが生じる場合があり、高熱や排尿時の痛み、残尿感などを伴うこともあると紹介されています。腎臓は背中側に近い位置にあるため、本人は「腰や背中が痛い」と感じるケースもあります。

また、尿管結石など尿路の問題でも、脇腹から背中周辺に強い痛みを感じる場合があります。

一方で、「デスクワークのあとだけ痛い」「体をひねると痛みが変化する」という場合には、筋肉への負担も候補になるでしょう。

見分けるポイントとして、発熱や寒気、排尿時の違和感、血尿、吐き気などがないか確認してみてください。安静にしていても右の脇腹から背中の痛みが続く場合には、自己判断でマッサージを続けず、医療機関へ相談しましょう。

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参考記事

右の脇腹から右下腹部が痛い場合

「最初は右の脇腹だったのに、だんだん右下腹部が気になってきた」という場合には、痛みの変化にも注意が必要です。

右下腹部の痛みでよく知られている病気の一つに虫垂炎があります。ただし、虫垂炎では必ず最初から右下腹部だけが痛くなるとは限らず、みぞおちやおへそ周辺から始まり、その後、右下腹部へ痛みが移っていくケースがあると言われています。

また、右下腹部には腸や尿路などもあるため、右の脇腹が痛いという症状だけで原因を特定することはできません。女性の場合は卵巣や卵管など婦人科領域の病気によって下腹部に痛みが現れる可能性も考える必要があります。

「少しお腹が痛いだけだから大丈夫」と考えがちですが、時間とともに痛みが強くなる、歩いたときの振動でも響く、発熱や吐き気がある、食欲が落ちているといった場合には注意してください。

特に突然の強い痛みや、冷や汗が出るほどの痛みがある場合には、無理に様子を見たりストレッチをしたりせず、早めに医療機関へ相談しましょう。痛む位置だけではなく、「痛みがどのように変化しているか」を確認しておくことも大切です。

引用元：株式会社リハサク
参考記事

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痛み方や症状から右の脇腹の状態をセルフチェック

・押すと痛い・動くと痛い

・ズキズキ・チクチク・ピリピリ痛い

・食後・発熱・吐き気・血尿などを伴う

「右の脇腹が痛いけれど、筋肉なのか内臓なのかわからない」と不安になる方も多いのではないでしょうか。そんなときは、痛む場所だけではなく、どのように痛むのか、何をすると痛みが変化するのか、ほかの症状がないかを確認してみましょう。

たとえば、「押したときだけ痛い」「体をひねると痛む」というケースと、「じっとしていてもズキズキする」というケースでは、考えられる原因が異なる場合があります。

参考記事では、背中の右側の痛みについて、長時間の同じ姿勢や筋肉への負担が原因になる一方、腎盂腎炎や胆石症など内臓の病気でも痛みが現れることがあると言われています。特に内臓が関係している場合、食欲不振や発熱、倦怠感など、痛み以外の症状を伴うケースがあるとされています。

セルフチェックをするときは、「押す」「動く」「食べる」「排尿する」といったタイミングで痛みがどう変わるかを確認するのがポイントです。ただし、セルフチェックだけで原因を決めることはできません。強い痛みや発熱などがある場合は医療機関へ相談しましょう。

引用元：株式会社リハサク
参考記事「背中の右側の痛みは内臓が原因！？考えられる原因と適切な対処法」

押すと痛い・動くと痛い

「右の脇腹を押すと痛い」「寝返りや起き上がりでズキッとする」という場合、まず気になるのが筋肉や肋骨周辺への負担ですよね。

参考記事では、長時間同じ姿勢を続けたり、重い荷物を持ち上げたりすると筋肉に負担がかかり、背中周辺に痛みが出ることがあると言われています。

脇腹周辺にも腹斜筋や肋間筋などがあるため、スポーツで体を強くひねった後や慣れない運動をした後に痛みが出るケースも考えられます。「昨日、重い物を運んだな」「久しぶりに運動したな」と思い当たることがあるか、一度振り返ってみるとよいでしょう。

また、体をひねる、起き上がる、深呼吸をするなど、特定の動作によって痛みが変化するかどうかも確認してみてください。

ただし、「押すと痛いから筋肉の問題」とは言い切れません。内臓の病気でも圧迫によって痛みを感じる場合があるためです。痛みが強くなっている、安静にしていても痛む、発熱や吐き気を伴うといった場合には、無理に患部を押したり揉んだりせず、医療機関へ相談しましょう。

引用元：株式会社リハサク
参考記事

ズキズキ・チクチク・ピリピリ痛い

「ズキズキする」「針で刺されるようにチクチクする」「皮膚の表面がピリピリする」など、右の脇腹が痛いといっても感じ方は人によってさまざまです。

「この痛み方なら○○だ」と判断したくなるところですが、痛みの表現だけで原因を特定するのは難しいと言われています。そのため、痛み方だけでなく、どの範囲に広がっているのか、動作によって変化するのか、皮膚に変化がないかなども一緒に確認しましょう。

たとえば、右の脇腹から背中にかけて痛む場合には、筋肉への負担だけでなく、腎臓など内臓からくる痛みも考えられます。参考記事では、腎盂腎炎の場合、脇腹から背中にかけて鈍い痛みが生じることがあり、高熱や排尿時の痛みなどを伴うケースもあると言われています。

また、皮膚表面にチクチク・ピリピリした違和感がある場合には、神経や皮膚の問題も選択肢に入ります。

「痛みは我慢できるから大丈夫」と決めつけず、いつから始まったのか、痛みが広がっていないか、皮膚に赤みや発疹が出ていないかをチェックしてみてください。

引用元：株式会社リハサク
参考記事

食後・発熱・吐き気・血尿などを伴う

右の脇腹の痛みと一緒に、発熱や吐き気、食欲の変化、排尿時の違和感などが出ている場合は、少し注意して状態を確認したいところです。

参考記事では、内臓の病気による背中の痛みでは、食欲不振や発熱、倦怠感などを伴うことがあると言われています。

たとえば、右の肋骨の下からみぞおち周辺が痛む場合には胆石症などが候補となり、右肩周辺まで痛みを感じることもあるとされています。また、右の脇腹から背中にかけて痛みがあり、高熱や排尿時の痛み、残尿感などを伴う場合には、腎盂腎炎なども考えられると言われています。

「食後になると痛い気がする」という場合には、何を食べたか、食後どのくらいで痛くなったかをメモしておくと、医療機関へ相談するときに状況を伝えやすくなります。

さらに、血尿がある、強い吐き気や嘔吐を伴う、高熱が続く、安静にしていても強く痛むといった症状がある場合は、セルフケアだけで様子を見るのは避けましょう。右の脇腹だけを見るのではなく、全身にどのような変化が起きているかまで確認することが大切です。

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右の脇腹が痛いときに自宅でできる対処法

・痛みが出た動作や運動を一度控える

・姿勢を見直して脇腹や背中への負担を減らす

・ストレッチは内臓疾患が疑われない場合に無理なく行う

「右の脇腹が痛いけれど、自宅ではどうしたらいい？」と迷うことがありますよね。まず大切なのは、痛みを我慢しながら普段通りに動こうとしないことです。

参考記事では、筋肉への負担によって背中周辺に痛みが出ている場合、日常生活の姿勢を意識したり、適度なストレッチや運動を取り入れたりすることが対策になると言われています。一方で、右の脇腹の痛みには腎盂腎炎や胆石症など内臓の病気が関係するケースもあるため、すべての人にストレッチが適しているわけではありません。

「動かしたほうがいいのかな？それとも休んだほうがいい？」という場合は、まず痛みが出る動作を確認してみましょう。体をひねる、重い物を持つ、長時間座るなど、特定の動作で痛みが強くなるのであれば、その動きを一度控えることも選択肢になります。

反対に、安静にしていても痛い、発熱や吐き気、息苦しさなどを伴う場合には、セルフケアを続けず医療機関へ相談することが大切です。参考記事でも、痛みが数日続く場合や別の症状を伴う場合には医療機関への相談がすすめられています。

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参考記事「背中の右側の痛みは内臓が原因！？考えられる原因と適切な対処法」

痛みが出た動作や運動を一度控える

「体をひねったときだけ右の脇腹が痛い」「運動をした翌日から痛くなった」という場合は、痛みが出る動作を無理に繰り返さないようにしましょう。

参考記事では、重い荷物を持ち上げたり急な動きをしたりすると、背中の筋肉に負担がかかって痛みにつながる可能性があると言われています。

脇腹周辺にも腹斜筋や肋間筋などがあり、ゴルフやテニスのように体をひねるスポーツ、筋力トレーニング、慣れない作業などをきっかけに負担がかかることも考えられます。

「早く改善したいから動かしたほうがいいのでは？」と思うかもしれません。しかし、動くたびに痛みが強くなる状態で同じ運動を続けるのは避けたいところです。どの動作で痛むのかを確認しながら、負担になっている動きを一度減らしてみましょう。

ただし、強い痛みが続いている場合や、安静にしていても右の脇腹が痛い場合は筋肉だけが原因とは限りません。発熱や吐き気などを伴うときも、無理に運動せず医療機関へ相談してください。

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参考記事

姿勢を見直して脇腹や背中への負担を減らす

右の脇腹が痛いときは、普段どのような姿勢で過ごしているかも振り返ってみましょう。

「仕事中はずっと座りっぱなし」「気づくと背中が丸くなっている」という方は少なくありません。参考記事では、デスクワークなどで長時間座ったり同じ姿勢を続けたりすると、筋肉に負担がかかる場合があると言われています。また、猫背や片方の足ばかり組む姿勢にも注意が必要とされています。

だからといって、「ずっと背筋をピンと伸ばさないと」と力む必要はありません。むしろ同じ姿勢を長時間続けないことを意識してみてください。

デスクワークなら、ときどき立ち上がる、座り直す、左右どちらか一方へ体重を偏らせないなど、小さな工夫から始めてみるのもよいでしょう。

また、スマートフォンを見るときに体を丸め続けたり、ソファで片側に寄りかかったりする習慣も、脇腹や背中周辺の筋肉に負担が偏るきっかけになる可能性があります。まずは「楽な姿勢を探す」というより、同じ姿勢を続けすぎないことから意識してみましょう。

引用元：株式会社リハサク
参考記事

ストレッチは内臓疾患が疑われない場合に無理なく行う

「右の脇腹が痛いなら、ストレッチで伸ばせばいい？」と思う方もいるでしょう。筋肉への負担が考えられる場合には、痛みが出ない範囲で軽く体を動かす方法があります。

参考記事では、適度な運動やストレッチによって筋肉の緊張を和らげることが、背部痛の改善につながる可能性があると言われています。また、ストレッチについても「痛みを感じない範囲」で行うことが紹介されています。

ポイントは「痛いところを強く伸ばせばよい」と考えないことです。右の脇腹を伸ばしたときに痛みが増すなら、そこで中止しましょう。反動をつけて体をひねったり、痛い部分を強く押したりする必要もありません。

そして、ここで忘れてはいけないのが内臓疾患の可能性です。参考記事では、内臓の病気による背中の痛みでは、食欲不振や発熱、倦怠感などを伴う場合があると言われています。

発熱、吐き気、排尿時の痛み、強い倦怠感などがある場合や、安静時にも痛みが続く場合は、ストレッチで様子を見るより医療機関への相談を優先してください。

引用元：株式会社リハサク
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右の脇腹の痛みが改善しないときの受診目安と何科に行くべきか

・すぐに医療機関へ相談したい危険な症状

・右の脇腹が痛いときは何科を受診する？

・筋肉や体の動きが原因と考えられる場合も長引くなら相談を

「右の脇腹が痛いけれど、もう少し様子を見てもいいのかな？」と迷う方は少なくありません。軽い筋肉への負担であれば休むことで落ち着くケースもありますが、右の脇腹の痛みには胆のう、腎臓、尿管、腸などの病気が隠れている場合もあると言われています。

参考記事では、痛みが数日経過しても続く場合には、医療機関への相談が必要とされています。また、安静にしていても背中側が痛む場合には内臓の病気も考えられるため、内科への来院が一つの選択肢になると言われています。

「動いたときだけだから大丈夫」と思うかもしれません。ただ、筋肉による痛みと思っていても、なかなか改善しない場合は別の原因が関係している可能性があります。

来院するか迷ったときは、痛みの強さだけではなく、いつから続いているのか、安静時にも痛むのか、発熱・吐き気・血尿などを伴っていないかも確認してみましょう。強い症状がある場合には「もう少し待ってみよう」と我慢せず、早めに医療機関へ相談することが大切です。

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参考記事「背中の右側の痛みは内臓が原因！？考えられる原因と適切な対処法」

すぐに医療機関へ相談したい危険な症状

右の脇腹が痛いとき、「どのくらい痛くなったら病院へ行けばいい？」という疑問がありますよね。特に注意したいのは、脇腹の痛みだけではなく、ほかの症状が一緒に現れているケースです。

右脇腹の痛みに加えて、強い痛みが続く、急激に悪化する、発熱がある、嘔吐を繰り返す、黄疸や血尿がみられる、息苦しいといった場合には、早めの医療機関への相談が必要になると言われています。

また、冷や汗が出るほど痛む、意識がぼんやりする、お腹が強く張って便やガスが出ないといった状態にも注意が必要です。妊娠の可能性がある女性で、強い下腹部痛や出血を伴う場合にも早めの対応が必要とされています。

「我慢できるから大丈夫」と痛みの強さだけで判断するのは避けましょう。いつもとは明らかに違う症状や急激な変化がある場合には、通常の予約を待たず、救急対応が可能な医療機関への相談も検討してください。

引用元：株式会社リハサク
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右の脇腹が痛いときは何科へ来院する？

「病院へ行こうと思ったけれど、何科に行けばいいの？」と迷うところではないでしょうか。右の脇腹が痛い場合は原因によって適した診療科が変わるため、痛み以外の症状にも注目してみましょう。

参考記事では、体を動かしていない安静時にも背中側が痛む場合には、内科への来院がすすめられています。一方、体を動かしたときや、くしゃみなどの動作で痛みが出る場合には、整形外科が選択肢になると言われています。

また、右の脇腹が痛む原因がわからない場合には、内科や消化器内科が相談先の一つです。血尿、頻尿、排尿時の痛みなどが目立つ場合は泌尿器科、妊娠の可能性や不正出血などがある女性では産婦人科など、症状によって適した診療科が異なると言われています。

「どこに行けばいいのかまったくわからない」という場合には、まず内科で相談する方法もあります。痛みの場所や始まった時期、食事との関係、発熱、便通・排尿の変化などを伝えられるよう整理しておくとよいでしょう。

引用元：株式会社リハサク
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筋肉や体の動きが原因と考えられる場合も長引くなら相談を

「体をひねったときだけ右の脇腹が痛いから、筋肉痛だと思う」というケースもあるでしょう。実際、体を動かしたときに痛みが変化する場合には、筋肉や関節など運動器への負担が関係している可能性があると言われています。

ただし、「動くと痛い＝必ず筋肉が原因」とは限りません。参考記事でも、体を動かしたときやくしゃみをした際に背中が痛む場合は整形外科への来院がすすめられていますが、激しい痛みや胸痛、息苦しさを伴う場合には注意が必要とされています。

「数日休んでいるのにあまり変わらない」「一度楽になっても何度も繰り返す」といった場合も、そのままにしないほうがよいでしょう。

特に、痛みが徐々に強くなる、安静にしていても痛み始めた、発熱や吐き気など別の症状が出てきた場合には、筋肉だけの問題だと自己判断しないことが大切です。長引く右の脇腹の痛みは、必要に応じて医療機関で原因を確認してもらいましょう。

引用元：株式会社リハサク
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