ぎっくり腰 軽度 歩ける｜歩けるのに痛い原因・正しい対処法・受診の目安を解説

ぎっくり腰で歩けるなら軽度？症状の特徴と原因

・歩けるぎっくり腰とはどんな状態？

・軽度・中等度・重度の違い

・歩けても炎症が起きている理由

・痛みが強くなる動作・軽くなる動作

ぎっくり腰になると、「歩けるから軽症なのかな？」「病院へ行かなくても様子を見て大丈夫？」と不安になる方は少なくありません。実際には、歩けるからといって必ずしも問題が小さいとは言い切れないと言われています。痛みの程度や炎症の範囲、腰の筋肉や靭帯にかかっている負担は人によって異なるためです。

また、歩ける状態でも、前かがみや立ち上がる動作で急に強い痛みが出るケースもあります。一方で、少しずつ歩いているほうが楽に感じる方も見られます。このように、ぎっくり腰は同じような症状に見えても、痛みの出方や動きやすさには違いがあります。

ここでは、歩けるぎっくり腰とはどのような状態なのか、軽度・中等度・重度の違い、炎症が起きる理由、痛みが変化しやすい動作について詳しく解説します。自分の状態を把握するための参考にしてみてください。

歩けるぎっくり腰とはどんな状態？

「歩けるなら軽いぎっくり腰ですか？」

来院される方から、このような質問をいただくことがあります。

結論からお伝えすると、歩けることだけで軽度とは判断できないと言われています。

ぎっくり腰は、腰の筋肉や筋膜、靭帯などに急な負担が加わることで炎症が起こり、強い痛みが現れる状態の総称です。そのため、炎症が比較的少ない方は歩けることもありますが、歩行はできても寝返りや立ち上がりだけが非常につらいケースも珍しくありません。

例えば、「ゆっくりなら歩ける」「真っすぐ立っているほうが楽」「座った姿勢から立ち上がる瞬間だけ痛い」といった症状は、比較的よく見られます。

一方で、「一歩も歩けないほど激しい痛みがある」「足にしびれが広がる」「排尿・排便に異常を感じる」といった症状がある場合は、一般的なぎっくり腰以外の原因も考えられるため、早めに医療機関へ相談することが大切と言われています。

歩けるかどうかだけではなく、どの動作で痛みが出るのか、日ごとに悪化していないかなど、全体の経過を確認することが重要です。

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軽度・中等度・重度の違い

ぎっくり腰は「軽度・中等度・重度」と表現されることがありますが、医学的に明確な分類基準が決まっているわけではありません。そのため、症状の目安として考えるとわかりやすいでしょう。

軽度では、腰に痛みはあるものの、ゆっくり歩けたり日常生活の一部ができたりするケースが多いと言われています。ただし、重い荷物を持つ、前かがみになるなどの動作では痛みが強くなることがあります。

中等度になると、歩行は可能でも動作のたびに痛みが出やすく、寝返りや立ち上がりがかなり負担になることがあります。仕事や家事にも支障を感じる方が少なくありません。

重度では、ほとんど動けなかったり、痛みが非常に強く歩行自体が難しかったりする場合があります。また、足のしびれや筋力低下、排尿・排便の異常などがある場合は、別の疾患が隠れている可能性もあるため注意が必要とされています。

「歩けるから大丈夫」と自己判断するのではなく、痛みの強さや生活への影響を含めて状態を確認することが大切です。

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歩けても炎症が起きている理由

「歩けるのに、なぜこんなに痛いのでしょう？」

そう感じる方も多いですが、これは腰の組織で炎症が起きているためと言われています。

ぎっくり腰では、筋肉や筋膜、靭帯などに急激な負担がかかることで微細な損傷が起こり、その修復反応として炎症が生じます。炎症がある間は、体が患部を守ろうとするため、筋肉が緊張しやすくなり、少し体勢を変えただけでも痛みを感じることがあります。

ただし、歩く動作では腰周囲の筋肉が一定のリズムで動くため、「歩いているほうが楽」と感じる方もいます。反対に、長時間座ったあとや立ち上がる瞬間は腰に負担が集中しやすく、痛みが出やすい傾向があるようです。

炎症がある時期に無理なストレッチや重い物を持つことは、症状が長引く原因になる可能性もあると言われています。まずは痛みを悪化させない範囲で日常生活を送りながら、少しずつ動ける範囲を広げていくことが大切です。

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痛みが強くなる動作・軽くなる動作

ぎっくり腰では、「同じ腰なのに動作によって痛みが違う」という特徴が見られることがあります。

例えば、前かがみになる、顔を洗う、靴下を履く、床の物を拾うなどの動作では、腰の筋肉や靭帯に負担がかかりやすく、痛みが強くなることが多いと言われています。また、長時間座ったあとに立ち上がる瞬間や、寝返りを打つ動作でも強い痛みを感じる方は少なくありません。

一方で、ゆっくり歩くことや、腰を極端に曲げない姿勢を保つことで、比較的楽に感じるケースもあります。ずっと同じ姿勢でいるよりも、無理のない範囲で少しずつ体を動かしたほうが、体がこわばりにくいという考え方も広まっています。

ただし、「痛みが和らぐから」といって急に運動量を増やすのは避けたほうがよいでしょう。違和感がある間は、腰に負担のかかる動作を控えながら、痛みの変化を確認することが大切です。症状が長引いたり悪化したりする場合は、早めに専門家へ相談することがおすすめと言われています。

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ぎっくり腰で歩けるときはどう過ごす？仕事・家事・運動のポイント

・歩くことは基本的に問題ないケースが多い

・仕事は休むべき？デスクワーク・立ち仕事別の注意点

・お風呂・湿布・コルセットは使ったほうがよい？

・やってはいけない行動（無理なストレッチ・重い物を持つなど）

ぎっくり腰で歩ける状態になると、「普段どおり生活しても大丈夫？」「仕事へ行っても問題ない？」と悩む方が多いのではないでしょうか。

以前は「安静第一」と考えられることもありましたが、近年では痛みが強すぎない場合、無理のない範囲で日常生活を続けることが改善につながる場合もあると言われています。ただし、何でも動けばよいというわけではありません。腰へ大きな負担がかかる動作を繰り返すと、炎症が長引いたり痛みが強くなったりする可能性もあります。

また、仕事の内容によって注意点は異なります。デスクワークと立ち仕事では腰への負担のかかり方が違うため、自分の働き方に合わせた工夫が必要です。さらに、お風呂や湿布、コルセットの使い方についても、「どれが正しいの？」と迷う方は少なくありません。

ここでは、歩けるぎっくり腰のときに意識したい過ごし方や、仕事・家事・運動で気を付けるポイント、避けたい行動についてわかりやすく解説します。

歩くことは基本的に問題ないケースが多い

「痛いけど歩いてもいいですか？」

この質問は、ぎっくり腰の方からよくいただきます。

痛みが強くなければ、無理のない範囲で歩くことは基本的に問題ないケースが多いと言われています。長時間まったく動かずにいると、筋肉がこわばりやすくなり、体を動かし始めたときに痛みを感じやすくなることもあるためです。

とはいえ、「たくさん歩いたほうが早く改善する」というわけではありません。大切なのは、痛みが強くならない範囲で少しずつ体を動かすことです。例えば、室内をゆっくり歩く、近所を数分散歩する程度から始めると、腰への負担を抑えながら日常生活を送りやすくなります。

一方で、歩くたびに痛みが強くなる場合や、足のしびれ、力が入りにくい症状がある場合は、無理を続けないことが大切です。症状の変化を確認しながら、必要に応じて医療機関へ相談することがすすめられています。

「痛みがあるから絶対に動かない」でも、「頑張って歩き続ける」でもなく、自分の体と相談しながら過ごすことがポイントと言えるでしょう。

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仕事は休むべき？デスクワーク・立ち仕事別の注意点

「仕事は休んだほうがいいですか？」

結論としては、仕事内容や痛みの程度によって判断が変わると言われています。

デスクワークの場合は、長時間座り続けることで腰に負担が集中しやすくなります。そのため、30〜60分に一度は立ち上がって軽く歩いたり、姿勢を変えたりすると腰への負担を減らしやすいようです。また、深く腰掛けて背もたれを活用することも意識したいポイントです。

一方、立ち仕事では、同じ姿勢を続けることや重い荷物の持ち運びが痛みを強める原因になることがあります。可能であれば、休憩中に腰を休ませたり、荷物を持つ回数を減らしたりする工夫が望ましいと言われています。

もし仕事中に痛みが急激に強くなる、歩くことが難しくなるような場合は、無理をせず休養を取ることも大切です。

「少し動けるから普段どおり働こう」と頑張りすぎるよりも、体の状態を見ながら仕事内容を調整することが、結果的に改善へつながる可能性があると考えられています。

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お風呂・湿布・コルセットは使ったほうがよい？

ぎっくり腰になると、「温めたほうがいい？」「湿布は貼るべき？」と迷う方は多いでしょう。

発症直後で炎症が強いと考えられる時期は、長時間の入浴で温めすぎると痛みが強くなることがあると言われています。そのため、痛みが強い間は短時間のシャワーで済ませるという考え方もあります。一方、炎症が落ち着いてきた頃には、ぬるめのお風呂で体を温めることで筋肉が緩み、動きやすく感じる方もいるようです。

湿布については、冷湿布・温湿布どちらにも消炎鎮痛成分が含まれている製品がありますが、温度の感じ方には個人差があります。貼るだけで改善するわけではなく、補助的な役割として使用されることが多いと言われています。

また、コルセットは腰を支えるために役立つ場合がありますが、長期間つけ続けることはおすすめされていません。必要な場面だけ使用し、痛みが落ち着いてきたら少しずつ外していく方法が一般的とされています。

迷った場合は、自分だけで判断せず専門家へ相談することも大切です。

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やってはいけない行動（無理なストレッチ・重い物を持つなど）

「少し動けるからストレッチして伸ばそう。」

そう考える方もいますが、発症直後のぎっくり腰では注意が必要と言われています。

炎症が残っている時期に無理なストレッチをすると、傷ついた筋肉や靭帯へさらに負担がかかり、痛みが強くなる可能性があります。特に前かがみで反動をつけるストレッチは避けたほうがよいとされています。

また、重い荷物を持ち上げる、急に体をひねる、高い場所の物を取るなどの動作も腰へ大きな負担がかかります。家事では掃除機をかける、洗濯物を持ち運ぶ、布団を上げ下ろしする動作も注意が必要です。

さらに、「痛みがなくなった気がするから運動を再開する」というケースもありますが、違和感が残っている間は急なランニングや筋力トレーニングは控えたほうがよいと言われています。

改善を急ぐあまり無理をすると、結果として回復まで時間がかかることもあります。焦らず、自分の体の反応を確認しながら日常生活へ戻していくことが大切です。

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ぎっくり腰が軽度のときにできるセルフケアと改善方法

・痛みが強い24〜48時間の過ごし方

・炎症が落ち着いてから始める軽い運動

・痛みを悪化させない座り方・寝方

・回復を早める生活習慣

ぎっくり腰が軽度で歩ける状態でも、「できるだけ早く楽になりたい」と思うのは当然です。しかし、自己流のストレッチや運動を始めてしまうと、かえって痛みが強くなることもあると言われています。

実際、ぎっくり腰は発症した直後と数日経ってからでは、体の状態が少しずつ変化していきます。そのため、痛みが強い時期と炎症が落ち着いてきた時期では、過ごし方やセルフケアの方法を変えることが大切です。

また、普段何気なく行っている座り方や寝方が腰への負担を増やしていることもあります。日常生活を少し見直すだけでも、痛みを悪化させにくくなる可能性があると言われています。

ここでは、発症から24〜48時間の過ごし方、軽い運動を始めるタイミング、腰に負担をかけにくい姿勢、回復をサポートする生活習慣についてわかりやすく紹介します。

痛みが強い24〜48時間の過ごし方

「痛みが強い間は、一日中寝ていたほうがいいのでしょうか？」

そのように考える方もいますが、近年では長時間動かずに過ごすことが必ずしも良いとは限らないと言われています。

発症から24〜48時間ほどは、腰の筋肉や靭帯などで炎症が起きている可能性があります。そのため、重い物を持つ、前かがみになる、腰をひねるといった動作はできるだけ避けたほうがよいとされています。

一方で、トイレや食事など日常生活に必要な範囲で体を動かすことは、問題ないケースが多いようです。痛みが強くない範囲でゆっくり歩くことで、筋肉のこわばりを防ぎやすくなる場合もあると言われています。

また、長時間同じ姿勢を続けることも腰への負担になります。寝たままの状態が続くよりも、体の様子を見ながら少しずつ姿勢を変えることがすすめられています。

「無理をしないこと」と「まったく動かないこと」は違います。痛みの程度を確認しながら、日常生活を送ることが大切です。

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炎症が落ち着いてから始める軽い運動

「痛みが少し楽になったら、ストレッチを始めてもいいですか？」

炎症が落ち着いてきたタイミングであれば、軽い運動を取り入れることがすすめられる場合があると言われています。

ただし、急に腰を大きく伸ばしたり、反動をつけてストレッチしたりすることは避けたほうがよいでしょう。まずは、室内を歩く、近所をゆっくり散歩するなど、腰に大きな負担がかからない運動から始めることがポイントです。

歩くことで腰周辺の筋肉が適度に動き、体のこわばりを感じにくくなる方もいます。また、痛みがほとんど気にならなくなってきたら、専門家から教わった体操や軽いストレッチを少しずつ取り入れる方法もあります。

「昨日より少し動けるようになったかな」と感じる程度で十分です。痛みが強くなるようであれば無理をせず、一度中止することが大切と言われています。

焦って元の生活へ戻そうとするよりも、少しずつ運動量を増やしていくことが改善への近道になると考えられています。

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痛みを悪化させない座り方・寝方

ぎっくり腰では、座っている時間や寝る姿勢によって痛みが変わることがあります。

例えば、浅く腰掛けて背中を丸めた姿勢は、腰への負担が大きくなりやすいと言われています。椅子には深く座り、背もたれを使いながら骨盤を立てるように意識すると、腰への負担を軽減しやすくなります。

また、長時間座り続けることも避けたいポイントです。30〜60分に一度は立ち上がり、数分歩くだけでも腰の負担を分散しやすくなると言われています。

寝るときは、仰向けで膝の下にクッションを入れたり、横向きで膝を軽く曲げたりすると楽に感じる方もいます。反対に、うつ伏せ寝は腰が反りやすくなるため、痛みが強い時期は避けたほうがよいとされています。

「どの姿勢が正解」というよりも、自分が比較的楽に感じる姿勢を見つけながら過ごすことが大切です。

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回復を早める生活習慣

「少しでも早く改善したい。」

そう思ったときは、日常生活を見直すことも大切と言われています。

まず意識したいのは、十分な睡眠を取ることです。睡眠中は体を休ませる時間でもあるため、規則正しい生活を送ることが体への負担を減らすことにつながると考えられています。

また、水分不足になると筋肉が硬くなりやすいと言われることもあるため、こまめな水分補給を心掛けることも大切です。食事では、特定の食品だけに偏るのではなく、たんぱく質やビタミンなどをバランスよく取り入れることがすすめられています。

さらに、長時間同じ姿勢を続けないこともポイントです。仕事や家事の合間に立ち上がる、軽く歩くといった小さな習慣が腰への負担を減らしやすくなります。

一方で、「痛みがなくなったから」と急に激しい運動や重労働を始めると、再発につながる可能性もあると言われています。焦らず少しずつ元の生活へ戻していくことが、再発予防にも役立つと考えられています。

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ぎっくり腰が軽度でも病院・整骨院へ相談したほうがよいケース

・受診をおすすめする症状

・椎間板ヘルニア・圧迫骨折などとの違い

・救急受診が必要になる危険なサイン

・早めに相談するメリット

ぎっくり腰で歩ける状態だと、「そのうち改善するだろう」と様子を見る方は少なくありません。実際、軽度のぎっくり腰は時間の経過とともに痛みが落ち着くケースもあると言われています。

しかし、すべての腰痛が一般的なぎっくり腰とは限りません。なかには椎間板ヘルニアや圧迫骨折、内臓の病気など、別の原因が隠れている場合もあるため注意が必要です。また、足のしびれや筋力低下、排尿・排便の異常などを伴う場合は、早めの対応が必要になることもあると言われています。

「歩けるから大丈夫」と自己判断するのではなく、症状の経過や痛みの変化を確認することが大切です。

ここでは、来院を検討したほうがよい症状や、ぎっくり腰との違い、緊急性が高いサイン、早めに相談するメリットについて詳しく解説します。

受診をおすすめする症状

「歩けるから様子を見てもいいですよね？」

このようなご相談を受けることがありますが、歩けることだけでは判断できないと言われています。

例えば、数日経っても痛みがほとんど変わらない場合や、日に日に症状が強くなる場合は、一度医療機関や整骨院へ相談することがすすめられています。また、腰だけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎまで痛みが広がる場合も注意したい症状の一つです。

さらに、立ち上がるたびに強い痛みが出る、夜間も痛みで眠れない、日常生活に大きな支障が出ている場合も、早めに状態を確認したほうがよいと言われています。

「もう少し様子を見よう」と我慢し続けるよりも、現在の状態を把握することで安心につながることもあります。症状が長引いていると感じたら、無理を続けず相談することを検討してみましょう。

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椎間板ヘルニア・圧迫骨折などとの違い

ぎっくり腰と思っていた症状が、実は別の病気だったというケースもあると言われています。

例えば、椎間板ヘルニアでは、腰の痛みに加えて足のしびれや痛みが続いたり、力が入りにくくなったりすることがあります。症状が片側の足へ広がる場合は、その可能性も考えられるようです。

また、高齢の方や転倒後に腰が痛くなった場合は、圧迫骨折が隠れていることもあります。特に、軽く尻もちをついただけでも骨折することがあるため、強い痛みが続く場合は注意が必要と言われています。

そのほか、発熱や腹痛、血尿などを伴う腰痛では、内臓の病気が原因となっているケースもあるようです。

もちろん、これらの症状があるから必ず別の病気とは限りません。しかし、一般的なぎっくり腰とは様子が違うと感じた場合は、自己判断だけで済ませず、医療機関へ相談することが大切とされています。

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救急受診が必要になる危険なサイン

ぎっくり腰のように見えても、緊急性が高い症状が隠れている場合があります。

例えば、足に強いしびれが急に出た、両足に力が入りにくくなった、歩けなくなるほど急激に悪化したときは注意が必要と言われています。

さらに、尿が出にくい、尿や便を漏らしてしまう、会陰部の感覚が鈍くなるといった症状は、馬尾神経症候群などの可能性も考えられるため、早急に医療機関へ相談することがすすめられています。

また、高熱を伴う腰痛や、交通事故・高い場所からの転落など強い衝撃を受けたあとの腰痛も、一般的なぎっくり腰とは異なる可能性があります。

「少し様子を見よう」と迷ってしまうこともあるかもしれませんが、このような症状がある場合は、自己判断せず速やかに医療機関へ相談することが重要と言われています。

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早めに相談するメリット

「少し痛いだけだから、相談するほどではないかな。」

そう考える方もいますが、早めに相談することにはいくつかのメリットがあると言われています。

まず、自分の腰痛が一般的なぎっくり腰なのか、それとも別の原因が考えられるのかを確認しやすくなります。原因がわからないまま不安を抱え続けるよりも、体の状態を把握できることで安心につながる方も少なくありません。

また、腰への負担が少ない動き方や日常生活で気を付けたいポイントについてアドバイスを受けることで、痛みを悪化させる行動を避けやすくなることもあります。

さらに、改善してきたタイミングで仕事や運動を再開する目安について相談できる点もメリットの一つです。

ぎっくり腰は無理をして再発するケースもあると言われています。症状が軽いうちから適切な対応を心掛けることが、結果として日常生活へ戻りやすくすることにつながると考えられています。

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ぎっくり腰（軽度・歩ける）でよくある質問（FAQ）

・歩けるなら自然に治りますか？

・仕事は休んだほうがいいですか？

・何日くらいで治りますか？

・歩いたほうが早く治りますか？

・湿布は温湿布と冷湿布のどちらがよいですか？

・再発を防ぐ方法はありますか？

ぎっくり腰が軽度で歩ける状態になると、「このまま様子を見ても大丈夫？」「仕事へ行ってもいいの？」「湿布はどちらを選べばいい？」など、さまざまな疑問が出てくるものです。

インターネット上には多くの情報がありますが、内容が異なることもあり、「結局どれが正しいの？」と迷ってしまう方も少なくありません。また、ぎっくり腰は痛みの程度や生活環境によって過ごし方が変わるため、一人ひとりに合った判断が必要になると言われています。

ここでは、来院時によくいただく質問の中でも特に多い内容をまとめました。歩けるぎっくり腰の過ごし方や仕事への復帰、改善までの目安、湿布の選び方、再発予防について、現在考えられている一般的な情報をもとに解説します。

歩けるなら自然に改善しますか？

「歩けるなら放っておいても改善しますか？」

このような質問をいただくことがあります。

軽度のぎっくり腰では、時間の経過とともに痛みが落ち着くケースもあると言われています。しかし、「歩ける＝自然に改善する」とは言い切れません。

例えば、無理をして重い荷物を持ったり、痛みを我慢して仕事を続けたりすると、炎症が長引く可能性もあるようです。また、自己判断で激しい運動やストレッチを始めることで、痛みが強くなるケースもあると言われています。

大切なのは、症状の変化を確認しながら腰へ負担をかけない生活を心掛けることです。数日経っても改善しない場合や、痛みが強くなる場合は、早めに医療機関へ相談することがすすめられています。

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仕事は休んだほうがいいですか？

仕事を休むかどうかは、痛みの程度や仕事内容によって変わると言われています。

デスクワークであれば、座り続ける時間を短くし、30〜60分ごとに立ち上がって軽く歩くことで腰への負担を減らしやすくなります。一方で、立ち仕事や重い荷物を扱う仕事では、腰へ大きな負担がかかるため、症状によっては休養を取ることも選択肢の一つです。

「歩けるから普段どおり働こう」と無理をすると、痛みが長引く可能性もあります。仕事を続ける場合でも、姿勢や作業内容を工夫しながら体への負担を減らすことが大切と言われています。

迷ったときは、自分だけで判断せず、専門家へ相談しながら仕事復帰のタイミングを考えることがおすすめです。

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何日くらいで改善しますか？

「いつになったら元の生活へ戻れますか？」

改善までの期間は、多くの方が気になるポイントです。

一般的なぎっくり腰では、数日から1〜2週間程度で日常生活が送りやすくなるケースが多いと言われています。ただし、これはあくまで目安であり、年齢や生活習慣、腰への負担などによって個人差があります。

また、痛みが軽くなったからといって完全に改善したとは限りません。違和感が残っている時期に重い荷物を持ったり激しい運動を始めたりすると、再発につながる可能性もあるようです。

もし2週間以上たっても症状が変わらない場合や、痛みが悪化している場合は、別の原因も考えられるため、一度医療機関へ相談することがすすめられています。

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歩いたほうが早く改善しますか？

「歩けば早く良くなると聞いたのですが、本当ですか？」

適度に歩くことは、腰への負担が少ない範囲であれば役立つ場合があると言われています。

ただし、「たくさん歩けば早く改善する」という意味ではありません。痛みを我慢して長時間歩いたり、無理に運動量を増やしたりすると、かえって症状が強くなる可能性があります。

まずは室内を歩く、近所を数分散歩するなど、自分が無理なくできる範囲から始めることがポイントです。歩いている途中で痛みが強くなる場合は、一度休憩を取り、無理をしないようにしましょう。

大切なのは、痛みの変化を見ながら少しずつ活動量を増やすことと言われています。

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湿布は温湿布と冷湿布のどちらがよいですか？

湿布選びで迷う方も多いですが、温湿布と冷湿布は「温度」だけで選ぶものではないと言われています。

冷湿布は貼ったときにひんやり感じやすく、温湿布は温かく感じやすいという違いがありますが、多くの製品では消炎鎮痛成分が含まれている点は共通しています。

発症直後で熱感がある場合は冷やしたほうが楽に感じる方もいます。一方、炎症が落ち着いたあとには温めることで動きやすく感じるケースもあるようです。

どちらが合うかは症状や感じ方によって異なるため、迷う場合は専門家へ相談することがおすすめと言われています。

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再発を防ぐ方法はありますか？

ぎっくり腰は、一度改善しても再発しやすいと言われています。

そのため、普段から腰への負担を減らす生活を意識することが大切です。例えば、重い荷物を持つときは膝を使う、長時間同じ姿勢を続けない、適度な運動で筋力を維持するなど、日頃の積み重ねが再発予防につながると考えられています。

また、睡眠不足や疲労が続くと体のコンディションが崩れやすくなるため、十分な休養を取ることも意識したいポイントです。

「もう痛くないから大丈夫」と油断せず、腰へ負担をかけにくい動きを続けることが、再発しにくい体づくりにつながると言われています。

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