指の関節が痛い原因とは？場所・症状別に考えられる病気と対処法、病院へ行く目安を解説

指の関節が痛い主な原因｜痛む場所・症状別に考えられる病気

・指先（第一関節）が痛い｜へバーデン結節

・第二関節が痛い｜ブシャール結節

・指の付け根が痛い｜関節リウマチ・母指CM関節症

・一本だけ痛い場合に考えられる原因

・腫れ・熱感・変形を伴う場合に注意したい病気

「指の関節が痛いけれど、年齢のせいなのかな？」「動かすと痛いけど、病院へ行くほどではないかも…」と悩んでいる方は少なくありません。実は、指の関節が痛くなる原因は一つではなく、痛む場所や症状によって考えられる病気が異なると言われています。

例えば、第一関節が痛い場合にはへバーデン結節、第二関節ならブシャール結節、指の付け根なら関節リウマチや母指CM関節症などが代表的です。また、一本だけ痛むケースでは、腱や靱帯への負担、外傷などが関係していることもあります。

「痛みだけだから様子を見よう」と考えてしまう方もいますが、腫れや熱感、変形がみられる場合は、炎症性の病気が隠れている可能性もあると言われています。そのため、痛む場所だけではなく、「いつから痛いのか」「どのような動きで痛むのか」「朝にこわばりがあるか」なども確認することが大切です。

ここでは、痛む部位ごとに考えられる代表的な病気や特徴について、わかりやすく紹介します。自分の症状と照らし合わせながら読み進めてみてください。

引用元
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

指先（第一関節）が痛い｜へバーデン結節

「第一関節だけがズキズキする」「最近、指先の関節が少し太くなった気がする」。そんな症状がある場合は、へバーデン結節が関係していることがあると言われています。

へバーデン結節は、指先の第一関節に痛みや腫れ、変形が起こる病気です。40〜60代の女性に多い傾向があり、加齢や女性ホルモンの変化などが影響すると考えられています。

初期には、物をつまんだり、ペンを持ったりすると痛みを感じることがあります。また、関節が赤くなったり熱っぽくなったりする場合もあります。症状が落ち着く方もいますが、時間の経過とともに関節が少しずつ変形するケースもあると言われています。

一方で、第一関節の痛みは、へバーデン結節だけとは限りません。打撲や感染、ほかの病気が関係している可能性もあります。痛みが長引く、変形が進む、日常生活に支障が出る場合は、整形外科へ来院して相談することが大切です。

引用元
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

https://heberden.jp/symptom/

第二関節が痛い｜ブシャール結節

第二関節が痛む場合は、ブシャール結節が考えられると言われています。へバーデン結節とよく似ていますが、症状が現れる場所が第二関節である点が大きな違いです。

「ペットボトルのふたを開けると痛い」「指を曲げ伸ばしすると違和感がある」と感じる方も少なくありません。初期には腫れや熱感を伴い、症状が続くと関節が太く見えたり、変形したりすることがあります。

ただし、第二関節の痛みは関節リウマチでもみられることがあります。朝のこわばりが30分以上続く、左右同じ場所が痛む、複数の関節が腫れるなどの症状がある場合は、ブシャール結節とは異なる病気の可能性も考えられると言われています。

そのため、「第二関節だからブシャール結節」と決めつけるのではなく、症状の経過やほかの関節の状態も確認しながら判断することが大切です。

引用元
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

https://jyonai-hp.sankenkai.or.jp/orthopaedic-surgery/bouchards-node/

指の付け根が痛い｜関節リウマチ・母指CM関節症

指の付け根に痛みがある場合は、関節リウマチや母指CM関節症などが関係していることがあると言われています。

特に親指の付け根は、物をつまむ、瓶のふたを開ける、タオルを絞るなどの日常動作で負担がかかりやすい部位です。こうした動作で痛みが強くなる場合は、母指CM関節症の可能性も考えられます。

一方、関節リウマチでは、手指の付け根や手首など複数の関節に炎症が起こることがあります。「朝起きたときに指が動かしづらい」「左右の手で同じ関節が痛む」といった症状がみられる場合は、関節リウマチの特徴に当てはまることもあると言われています。

もちろん、使い過ぎによる炎症や腱のトラブルでも付け根が痛くなることがあります。症状だけで原因を判断することは難しいため、痛みが続く場合には整形外科へ来院し、状態を確認してもらうことが大切です。

引用元
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

https://www.rheuma-net.or.jp/rheuma/rheuma/symptoms/symptoms1

一本だけ痛い場合に考えられる原因

「一本の指だけが痛い」という場合は、関節の病気だけでなく、突き指や打撲、腱や靱帯への負担、ばね指などが関係していることもあると言われています。

例えば、スポーツや家事のあとから痛みが出たのであれば、一時的な炎症や使い過ぎが影響している可能性もあります。また、押したときだけ痛い、動かしたときだけ痛いなど、症状の出方にも違いがあります。

一方で、強い腫れや赤み、熱感を伴う場合は、感染症や炎症性疾患などが関係するケースもあるため注意が必要です。

「一本だけだから大丈夫」と考えて無理に使い続けると、症状が長引くこともあります。数日たっても改善しない場合や、痛みが強くなる場合は、早めに整形外科へ来院して相談すると安心です。

引用元
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

腫れ・熱感・変形を伴う場合に注意したい病気

痛みだけではなく、腫れや熱感、関節の変形がみられる場合は、炎症を伴う病気が隠れている可能性があると言われています。

例えば、関節リウマチでは関節の腫れや朝のこわばりがみられることがあります。また、へバーデン結節やブシャール結節でも、初期には赤みや熱っぽさを感じるケースがあります。

「以前より指輪が入りにくくなった」「関節が曲がってきた気がする」と感じる場合は、症状が進行している可能性も考えられます。

無理に動かし続けると関節への負担が大きくなることもあるため、まずは安静を心がけましょう。そして、強い痛みや腫れが続く場合、複数の関節に症状が広がる場合には、整形外科やリウマチ科へ来院して相談することが大切と言われています。

引用元
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

https://www.rheuma-net.or.jp/rheuma/rheuma/symptoms/symptoms1

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指の関節が痛いときの症状セルフチェック

・朝だけ痛い・こわばる場合

・曲げると痛い・伸ばすと痛い場合

・押すと痛い・触ると痛い場合

・腫れ・赤み・熱感がある場合

・左右同じ関節が痛い場合はリウマチの可能性も

「指の関節が痛いけれど、病院へ行くほどなのかな？」と迷う方は多いのではないでしょうか。実は、痛みが出るタイミングや症状の特徴を確認すると、考えられる原因をある程度絞り込めると言われています。

例えば、朝だけ痛みやこわばりを感じる場合と、指を曲げたときだけ痛む場合では、原因が異なることがあります。また、押したときに痛いのか、腫れや熱感を伴うのか、左右同じ関節に症状が出ているのかも重要なポイントです。

もちろん、セルフチェックだけで原因を判断することはできません。しかし、自分の症状を整理しておくと、来院した際にも状態を伝えやすくなります。

ここでは、指の関節が痛いときによくみられる症状を紹介します。「自分はどれに近いかな？」という視点で確認しながら読み進めてみてください。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

朝だけ痛い・こわばる場合

「朝起きると指が動かしづらい」「手を握ろうとしても動きが悪い」。このような症状がある場合は、関節リウマチなどの炎症性疾患が関係していることがあると言われています。

関節リウマチでは、朝のこわばりが30分以上続くことが一つの特徴とされています。一方で、使い始めると徐々に動かしやすくなるケースもあるようです。

ただし、朝だけ痛いからといって必ず関節リウマチとは限りません。寝ている間に関節が動かないことで一時的にこわばる場合や、変形性関節症などでも似た症状がみられることがあります。

「午前中だけ違和感がある」「毎日同じ症状が続いている」と感じた場合は、症状の変化を記録しておくと来院時の参考になります。

引用元：
https://www.rheuma-net.or.jp/rheuma/rheuma/symptoms/symptoms1

https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

曲げると痛い・伸ばすと痛い場合

「グーを作ると痛い」「指をまっすぐ伸ばすと違和感がある」。このような場合は、関節だけでなく腱や靱帯への負担が関係していることもあると言われています。

例えば、家事やパソコン作業、スマートフォンの操作などで同じ動作を繰り返していると、指に負担が蓄積することがあります。また、へバーデン結節やブシャール結節でも、関節を動かした際に痛みを感じるケースがあります。

痛みが動かしたときだけなのか、安静時にも続くのかによっても考えられる原因は変わります。

「動かすと痛いから」と無理に我慢して使い続けると、症状が長引くこともあるため、痛みが続く場合は早めに整形外科へ来院して相談すると安心です。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

https://heberden.jp/symptom/

押すと痛い・触ると痛い場合

押したときだけ痛みを感じる場合は、関節や周囲の組織に炎症が起きている可能性があると言われています。

例えば、ぶつけた覚えがある場合は打撲が考えられますし、同じ動作を繰り返していた場合には腱や靱帯への負担が原因となることもあります。

一方で、「何もしていないのに押すと痛い」「少し触れただけでも痛む」という場合は、炎症性の病気が関係しているケースもあります。

痛みの場所を確認するときは、強く押し過ぎないよう注意しましょう。腫れや熱感がある場合は、無理に刺激を加えず、症状が続くようであれば整形外科へ来院することがすすめられています。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

腫れ・赤み・熱感がある場合

痛みに加えて腫れや赤み、熱感がある場合は、関節内で炎症が起きている可能性があると言われています。

へバーデン結節やブシャール結節では、初期に関節が赤くなったり熱を持ったりすることがあります。また、関節リウマチでも関節の腫れや熱感がみられることがあります。

「指輪が入りにくくなった」「関節が以前より太くなった」と感じる場合は、症状が進んでいる可能性も考えられます。

腫れが強い場合や痛みが増している場合は、自己判断でマッサージなどを行うよりも、まずは安静を心がけ、整形外科へ来院して状態を確認してもらうことが大切と言われています。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

https://www.rheuma-net.or.jp/rheuma/rheuma/symptoms/symptoms1

左右同じ関節が痛い場合はリウマチの可能性も

「右手だけではなく左手も同じ場所が痛い」。このような症状がある場合は、関節リウマチの特徴に当てはまることがあると言われています。

関節リウマチでは、左右対称に複数の関節へ症状が現れることが多く、朝のこわばりや腫れを伴うケースもあります。

もちろん、左右同じ関節が痛いからといって必ず関節リウマチとは限りません。日常生活で両手を同じように使っていることで負担が重なり、似た症状が出ることもあります。

しかし、症状が数週間以上続く場合や、関節の腫れ、熱感、疲れやすさなどがある場合は、一度整形外科やリウマチ科へ来院して相談することが大切です。早めに状態を確認することで、今後の対応を考えやすくなると言われています。

引用元：
https://www.rheuma-net.or.jp/rheuma/rheuma/symptoms/symptoms1

https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

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指の関節が痛いときに自分でできる対処法

・安静にして負担を減らす

・冷やす・温める使い分け

・テーピング・サポーターの活用

・ストレッチ・手指の運動を行うポイント

・日常生活で気を付けたいこと

「指の関節が痛いけれど、まずは自分でできることはあるの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。指の関節の痛みは原因によって対応が異なるため、自己判断だけで改善を目指すことは難しいと言われています。しかし、日常生活で指への負担を減らす工夫を取り入れることで、症状の悪化を防ぎやすくなる場合もあります。

例えば、痛みが強いときは無理に動かさず安静にすること、炎症の状態に応じて冷却や保温を使い分けることなどが一般的なセルフケアとして紹介されています。また、テーピングやサポーターを活用して関節への負担を軽減する方法もあります。

一方で、「少し動かした方がいいのかな？」「ずっと固定していても大丈夫？」と迷うこともあるでしょう。大切なのは、痛みを我慢して無理をしないことです。症状が続く場合や悪化する場合は、セルフケアだけで様子を見るのではなく、整形外科へ来院して相談することがすすめられています。

ここでは、自宅で取り入れやすい対処法や日常生活で気を付けたいポイントを紹介します。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

安静にして負担を減らす

指の関節が痛いときは、まず無理に使い続けないことが大切と言われています。

「少しくらいなら大丈夫」と思って家事や仕事を続けてしまう方もいますが、痛みが強い時期に負担をかけ続けると、炎症が長引く可能性もあるようです。

例えば、重い荷物を持つ、強く握る、長時間スマートフォンを操作するなど、痛みが出やすい動作はできるだけ控えるよう意識してみましょう。

ただし、まったく動かさない状態が長く続くと、関節が動かしづらくなることもあるため、痛みが落ち着いてきたら無理のない範囲で日常生活へ戻していくことも大切と考えられています。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

冷やす・温める使い分け

「冷やした方がいいの？それとも温める方がいい？」と迷う方は少なくありません。

一般的には、赤みや熱感、腫れを伴う急性期には冷却が用いられることがあります。一方で、慢性的なこわばりや血流の低下が気になる場合には、温めることで動かしやすくなることがあると言われています。

例えば、保冷剤をタオルで包んで短時間冷やしたり、ぬるめのお湯で手を温めたりする方法がよく紹介されています。

ただし、冷却や温熱によって痛みが強くなる場合は無理に続けず、自分の症状に合っているか確認することも大切です。判断に迷う場合は、整形外科で相談すると安心でしょう。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

テーピング・サポーターの活用

指の関節への負担を減らしたい場合は、テーピングやサポーターを活用する方法もあると言われています。

テーピングには、関節の動きをサポートし、日常生活での負担を軽減する目的があります。また、サポーターは家事や仕事中でも装着しやすく、関節を保護しやすい点が特徴です。

ただし、「強く巻けば安心」というわけではありません。締め付けが強過ぎると血流を妨げることもあるため、違和感やしびれが出る場合はすぐに外しましょう。

どの方法が自分に合っているかわからない場合は、医療機関で相談しながら使用することがすすめられています。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

ストレッチ・手指の運動を行うポイント

痛みが落ち着いてきたら、無理のない範囲で手指を動かすことも大切と言われています。

例えば、ゆっくりと指を握ったり開いたりする運動や、一本ずつ軽く曲げ伸ばしする運動などは、自宅でも取り組みやすい方法です。

「痛いほど頑張った方が改善しそう」と思う方もいますが、強い痛みを我慢しながら行うことはおすすめされていません。

ストレッチや運動は、「少し物足りないかな」と感じる程度から始め、痛みが強くなる場合は中止しましょう。毎日少しずつ続けることが、指への負担を減らすポイントと言われています。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

日常生活で気を付けたいこと

指の関節への負担は、毎日の何気ない動作でも積み重なっていきます。

例えば、瓶のふたを無理に開ける、重い荷物を指先だけで持つ、長時間スマートフォンを操作するなどは、関節に負担がかかりやすいと言われています。

「少し工夫するだけ」で負担を減らせることもあります。両手を使って物を持つ、キッチン用品を使いやすいものへ替える、こまめに休憩を取るなども意識してみましょう。

また、痛みが何週間も続く場合や、腫れや変形が目立ってくる場合は、セルフケアだけで改善を目指すのではなく、整形外科へ来院して原因を確認してもらうことが大切と言われています。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

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指の関節が痛い原因を予防する生活習慣

・指に負担をかけない使い方

・手の筋力・柔軟性を維持する運動

・食生活・睡眠・体重管理

・更年期以降に注意したいポイント

・再発予防のために意識したい習慣

「指の関節が痛くならないように予防したい」「一度改善した痛みを繰り返したくない」と考える方は多いのではないでしょうか。指の関節の痛みは、加齢や病気が関係する場合もありますが、毎日の生活習慣による負担が積み重なることもあると言われています。

例えば、同じ指ばかりを使う動作や、長時間スマートフォンを操作する習慣は、関節への負担が増えやすくなることがあります。また、運動不足によって手指を動かす機会が減ると、関節が動かしづらくなることもあるようです。

もちろん、生活習慣を見直しただけですべての指の関節痛を防げるわけではありません。しかし、関節への負担を減らし、体の状態を整えることは、再発予防につながる可能性があると言われています。

ここでは、日頃から意識したい生活習慣や、指を守るためのポイントについて紹介します。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

指に負担をかけない使い方

指の関節を守るためには、毎日の使い方を見直すことが大切と言われています。

例えば、重い荷物を指先だけで持つ、瓶のふたを強くひねる、長時間スマートフォンを片手で操作するといった動作は、知らないうちに関節へ負担がかかることがあります。

「いつも通り使っているだけ」と思っていても、その積み重ねが痛みにつながる場合もあります。

荷物は手のひら全体で持つ、道具を使ってふたを開ける、左右の手をバランスよく使うなど、少し工夫するだけでも負担を軽減しやすいと言われています。毎日の小さな積み重ねを意識してみましょう。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

手の筋力・柔軟性を維持する運動

手の筋力や柔軟性を保つことも、指の関節への負担を減らすために役立つと言われています。

「運動」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、指をゆっくり握ったり開いたりする運動や、一本ずつ軽く曲げ伸ばしする程度でも取り組みやすいでしょう。

また、手首や前腕の筋肉をやさしく動かすことで、手全体の動きがスムーズになることもあるようです。

ただし、痛みが強いときや腫れがあるときは無理をしないことが大切です。違和感がある場合は運動を中止し、症状が続く場合は整形外科へ相談することがすすめられています。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

食生活・睡眠・体重管理

指の関節だけでなく、体全体の健康を保つことも大切と言われています。

例えば、栄養バランスの偏った食事や睡眠不足が続くと、体のコンディションが整いにくくなることがあります。また、適正体重を維持することは、全身の関節への負担を軽減することにもつながると考えられています。

「忙しくて食事が不規則」「夜更かしが続いている」という方は、まず生活リズムを整えることから始めてみるのもよいでしょう。

特別な食材だけを積極的に摂るのではなく、主食・主菜・副菜を意識したバランスのよい食事を心がけることが大切と言われています。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

更年期以降に注意したいポイント

更年期以降は、指の関節に痛みを感じる女性が増える傾向があると言われています。

これは、女性ホルモンの変化が関節へ影響すると考えられているためです。特に、へバーデン結節やブシャール結節は40〜60代の女性に多いと報告されています。

「年齢のせいだから仕方ない」と思って我慢してしまう方もいますが、痛みや変形が気になる場合は、一度整形外科へ来院して相談することも大切です。

また、更年期以降は適度な運動や十分な睡眠、栄養バランスの整った食事など、体全体の健康管理を意識することも予防につながると言われています。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

https://heberden.jp/symptom/

再発予防のために意識したい習慣

一度改善した指の関節痛でも、生活習慣によっては再び症状が現れることがあります。そのため、再発予防を意識した過ごし方も大切と言われています。

例えば、長時間同じ作業を続けないこと、こまめに手を休ませること、痛みが出たら無理をしないことなどは、日常生活でも取り入れやすい習慣です。

「少し違和感があるけれど、そのうち改善するだろう」と我慢してしまうと、症状が長引くこともあります。

違和感を早めに把握し、必要に応じて生活習慣を見直すことが、指の関節への負担を減らすポイントです。痛みや腫れが続く場合には、セルフケアだけで様子を見るのではなく、整形外科へ来院して原因を確認してもらうことがすすめられています。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

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指の関節が痛いときに病院へ来院する目安とよくある質問

・整形外科を早めに受診したほうがよい症状

・関節リウマチが疑われる症状

・病院ではどのような検査をする？

・よくある質問（FAQ）

「指の関節が痛いけれど、病院へ行くべきなのかな？」と迷う方は少なくありません。数日で落ち着く軽い痛みもありますが、症状によっては早めに整形外科へ来院した方がよいケースもあると言われています。

例えば、痛みが何週間も続いている、腫れや熱感が強い、関節が変形してきた、指が動かしづらくなったといった症状がある場合は注意が必要です。また、朝のこわばりが長時間続く、左右同じ関節が痛むなどの症状では、関節リウマチなどの病気が関係している可能性もあると言われています。

「そのうち改善するだろう」と様子を見続けると、日常生活に支障が出ることもあります。痛みの原因を知るためにも、気になる症状が続く場合は早めに相談することが大切です。

ここでは、来院を検討した方がよい症状や、病院で行われる検査、よくある質問について紹介します。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

整形外科を早めに来院したほうがよい症状

「まだ我慢できるから大丈夫」と考えてしまう方もいますが、次のような症状がある場合は早めに整形外科へ来院することがすすめられています。

• 痛みが数週間以上続いている
• 指の関節が腫れている
• 赤みや熱感がある
• 指が曲がりにくい、伸ばしにくい
• 関節が変形してきた
• 日常生活に支障が出ている

特に、安静にしていても痛みが続く場合や、症状が徐々に悪化している場合は、自己判断だけで様子を見るのではなく、一度状態を確認してもらうことが大切と言われています。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

関節リウマチが疑われる症状

指の関節痛の中でも、関節リウマチが疑われる症状には特徴があると言われています。

例えば、「朝だけ30分以上指がこわばる」「左右同じ関節が痛む」「複数の指が同時に腫れる」といった症状は、関節リウマチでみられることがあります。

また、痛みだけではなく、疲れやすさや微熱などを伴う場合もあるようです。

もちろん、このような症状があるからといって必ず関節リウマチとは限りません。しかし、早い段階で状態を確認することが大切とされているため、症状が続く場合は整形外科やリウマチ科へ来院して相談することがすすめられています。

引用元：
https://www.rheuma-net.or.jp/rheuma/rheuma/symptoms/symptoms1

https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

病院ではどのような検査をする？

病院では、まず痛みが出始めた時期や症状の経過について詳しく確認すると言われています。

その後、関節の動きや腫れ、痛みの部位などを確認するための触診が行われることがあります。必要に応じて、レントゲン検査や血液検査、超音波検査などを組み合わせ、原因を調べていくことが一般的です。

「どんな検査をするのか不安」という方もいるかもしれませんが、症状に合わせて必要な検査を選択すると言われています。

痛みの原因がはっきりすると、今後の検査や日常生活で気を付けるポイントについても説明を受けやすくなります。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

https://www.rheuma-net.or.jp/rheuma/rheuma/symptoms/symptoms1

よくある質問（FAQ）

1. 指の関節が痛いのに腫れていません。病院へ行った方がよいですか？
   A. 腫れがなくても関節や腱に負担がかかっている場合があります。痛みが続く場合は、一度整形外科へ来院することがすすめられています。
2. 指の関節痛は自然に改善しますか？
   A. 一時的な負担による痛みは落ち着く場合もありますが、へバーデン結節や関節リウマチなどが原因の場合は、自己判断だけでは原因を特定できないと言われています。
3. 湿布だけで様子を見ても大丈夫ですか？
   A. 一時的に痛みが軽くなることはありますが、原因によって対応は異なります。症状が続く場合は来院して相談しましょう。
4. 何科へ行けばよいですか？
   A. 一般的には整形外科への来院がすすめられています。関節リウマチが疑われる場合は、リウマチ科で相談することもあります。

引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/816/

https://www.rheuma-net.or.jp/rheuma/rheuma/symptoms/symptoms1

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